Цитаты из книги «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

Замените игры-конкурсы играми в сотрудничество: измените цель и правила игры.

Несомненно, дети становятся для нас источником огромной радости и любви. И вместе с тем они могут стать источником стресса, отчаяния и беспокойства.

И самым большим потрясением для многих эмигрантов становится сдвиг в привычном соотношении работы и личной жизни. По их словам, датский офис после пяти часов вечера вымирает. А если вы работаете по выходным, датчане заподозрят, что вы безумец, который трудится над каким-то секретным проектом.

Осознанность – это присутствие. Умение быть именно здесь и именно сейчас и относиться к себе с любовью и добротой. Обычно наши мысли вращаются вокруг будущего или прошлого, но осознанность – это пребывание в настоящем.

счастье может стать причиной более высоких доходов.

Это говорит вот о чем. Во-первых, хотя деньги имеют значение, они – не единственное, что имеет значение. Во-вторых, речь идет не только о том, сколько денег мы зарабатываем, но и о том, как мы распоряжаемся этими деньгами. Самыми успешными в XXI веке станут те, кто умеет эффективно превращать богатство в благополучие – и это верно не только для страны, но и для отдельного человека. Как же получить максимальную отдачу от вложенных средств, когда дело касается счастья?

свобода и возможность быть самому себе начальником – это источники счастья как на работе, так и вне работы.

Предвкушение может стать источником радости

И помните: нет никакого смысла быть пессимистом – это все равно не работает

Наше субъективное отношение к жизни и привычка сравнивать себя с другими – лучший показатель степени недовольства.