Цитаты из книги «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

Обычно наши мысли вращаются вокруг будущего или прошлого, но осознанность – это пребывание в настоящем.

«Ни один человек не может быть по-настоящему счастлив, если не имеет возможности самостоятельно выбирать свой образ жизни»

Самое большое препятствие к счастью – чувство исключенности из общей среды.

совместно съеденная пища питает не только наше тело – она питает дружбу, укрепляет связи и поддерживает чувство общности, а эти факторы жизненно важны для нашего счастья.

США могут служить самым наглядным примером неспособности превратить богатство в благополучие. Хотя экономика США стабильно развивается и за последние полвека страна накопила немало богатств, ее жители не стали счастливее. Одной из причин этого является неравенство. Если богатство страны увеличивается вдвое, но 90 % этого богатства принадлежит 10 % самых состоятельных граждан, это нельзя назвать ростом. Это жадность. Нет, Гордон Гекко, когда речь идет о счастье, жадность – это плохо и неэффективно. И подтяжки у вас дурацкие.

Счастливый совет: Не забывайте о гедоническом колесе

Ни один человек не может быть по-настоящему счастлив, если не имеет возможности самостоятельно выбирать свой образ жизни», – утверждает Всемирный доклад о счастье за 2012 г. Этот документ сообщает также, что свобода выбора – один из шести факторов, объясняющих, почему одни люди счастливее других.

В прошлом году хюгге стало мировым феноменом и приобрело такую известность, что спрос на выпечку резко увеличился, а это, в свою очередь, повлияло на мировой рынок пряностей. «С тех пор как люди узнали о хюгге, мы продаем на 30 % больше пирожных и булочек», – сказал газете Financial Times Джонас Аурел из ресторана ScandiKitchen в Лондоне. Между тем цены на корицу поднялись на 20 %.

Мы постоянно поднимаем планку, чтобы быть счастливыми, мы желаем и требуем все больше – и наши амбиции все быстрее крутят гедоническое колесо. Другими словами, оборотная сторона амбиций – постоянное чувство неудовлетворенности своими достижениями.

Что интересно, после того как вы узнаете имена и истории своих соседей, вас перестает раздражать шум, который они производят.