Цитаты из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

Третий вид долгосрочной памяти – это процедурная память. Семантическая и эпизодическая память эксплицитны, а процедурная – имплицитна.

Обе эти системы – часть долгосрочной памяти

Эпизодическая память развивается в более позднем детстве, чем семантическая.

Ваша эпизодическая память содержит короткие отрезки опыта, показанные с вашей точки зрения и более или менее выстроенные в хронологическом порядке.

Вы можете не помнить, когда и где получили эту информацию, вы просто это знаете. Это обезличенная информация.

различие впервые было сделано в 1972 году Энделем Тульвингом, психологом и когнитивным нейробиологом из Университета Торонто.

вопрос помогает оценить удовлетворенность человека жизнью, его общий уровень долгосрочного счастья, для достижения которого требуется больше усилий.

Мы попросили участников представить лестницу со ступеньками от 0 внизу до 10 вверху. «Предположим, верхняя часть лестницы представляет собой самую лучшую для вас жизнь, а нижняя часть – худшую. Как вы думаете, на какой ступени вы сейчас находитесь?» Этот

Воспоминания определяют, кто мы и как мы действуем. Они влияют на наше настроение, помогают сформировать мечты и планы на будущее.

наши детские воспоминания формируются и возвращаются при участии наших родителей.