Цитаты из книги «Hygge. Секрет датского счастья»

У счастливых людей более обширные и качественные связи с друзьями и родными. Таким образом, хорошие отношения служат и причиной, и следствием счастья. Исследования показывают, что из всех факторов, воздействующих на счастье, одно из первых мест занимает чувство общности с окружающими.

Исследования также показывают, что, когда индивидуум испытывает социальную изоляцию, у него активируются те же области мозга, что при физической боли.

В 1943 году американский психолог Абрахам Маслоу разработал модель, получившую название «Пирамиды потребностей», и теорию, согласно которой мы стремимся последовательно удовлетворять свои потребности от нижних ступеней пирамиды к верхним. Самые элементарные потребности имеют физиологическую природу: пища, вода и сон – а также безопасность.

Заметнее всего изменилось соотношение работы и личной жизни. Раньше мы могли наскоро поужинать вместе только около девяти, после того как Дункан наконец вырвется с работы, но теперь он уходит домой ровно в пять. Задержитесь в офисе до половины шестого, и вы не увидите вокруг ни души. Придите на работу в выходные, и датчане решат, что вы сошли с ума. У семьи должно быть время, чтобы играть, общаться и ужинать вместе в конце дня – каждого дня. И это работает. Почти каждый вечер Дункан купает и укладывает спать нашу четырнадцатимесячную дочь Лив. Они настоящие друзья, а не чужие люди, которые видят друг друга только по выходным.

Согласно результатам исследования «Ностальгия: содержание, триггеры, функция», опубликованного в «Журнале личности и социальной психологии» (Journal of Personality and Social Psychology, ноябрь 2006 года), ностальгия пробуждает положительные чувства, укрепляет наши воспоминания, позволяет чувствовать себя любимым и повышает самооценк

многие предпочитают гулять в них летом, лучшее время для хюгге наступает, когда Тиволи наряжают к Рождеству и Новому году (обычно с середины ноября до января). Это настоящий праздник света. Сотни тысяч фонариков, горящих в зимней темноте, превращают сад в волшебное место. Если вы замерзли, можно выпить стаканчик глёгга у одной из жаровен в саду или согреться у камина в баре Nimb.

ростота и функциональность – основные свойства датской классики дизайна, а нежная любовь датчан к скромности подразумевает, что разглагольствовать о своих достижениях и сверкать Ролексом – значит не только демонстрировать дурной вкус, заслуживающий неодобрительных взглядов, но и портить хюгге.

. Простота, неспешность и непритязательность – верный путь к хюгге.

амые приятные минуты хюгге мы переживаем в атмосфере непринужденности

что вкусная еда, свечи, камин и плед – неотъемлемые компоненты хюгге,