Цитаты из книги «Тренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия вне пространства и времени. Как жить счастливо, используя опыт предыдущих жизней»

Практическое задание Останьтесь наедине с собой в комфортной обстановке и войдите в состояние транса любым способом. Представьте, что перед вами завеса, которая обычно отделяет вас от вашего подсознания. Представьте, что эта завеса тает, растворяется или исчезает каким-то другим образом. Завесы больше нет, и вы лицом к лицу со своим подсознанием. Это целый мир, космос, который раньше был скрыт от вас. Обратитесь к нему так, как посчитаете нужным, например так: «Дорогое подсознание, мне очень нужна твоя помощь! Я прошу тебя передавать мне послания моей души. Будь посред

Главное – вспомнить, что вы – бессмертная душа, частица Творца, что ваша суть – это энергия любви и вам по силам справиться с теми задачами, которые ставит перед вами жизнь. Ведь эти задачи вы тоже наметили себе сами!

Практическое задание Найдите спокойное, тихое место, где вам никто не помешает, и останьтесь наедине с собой на некоторое время. Мысленно окружите себя золотистым сиянием, почувствуйте покой и безопасность. Вспомните наиболее яркие эпизоды из вашего детства. Что вам запомнилось больше всего? Попробуйте вспомнить детали.

Подготовительный этап, часть 1: активация памяти

Метод № 6: растворение границ тела

Метод № 5: поэтапное расслабление

Метод № 4: остановка внутреннего диалога

Метод № 3: концентрация на чувствах

Человеческий мозг функционирует в волновом режиме. Он излучает электромагнитные волны. И в зависимости от активности мозга частота этих волн меняется. Частоту мозговых волн в нашем обычном состоянии сознания принято называть бета-ритмом. Когда мы входим в транс, частота мозговых волн замедляется. В этом случае мозг работает в альфа-ритме. В зависимости от того, насколько медленными становятся колебания этих волн, мы можем погрузиться и в легкий, и в средний, и в глубокий транс.

необходимые вам предметы. Например, если вам хочется поиграть на гитаре, вам достаточно пожелать, и гитара появится в ваших руках и вы начнете извлекать прекрасные мелодии, даже если никогда раньше этого не делали. Представьте, что вы путешествуете, играете, принимаете разные формы, трансформируетесь во все, что хотите, что вы понимаете язык животных и птиц и можете летать с птицами, плавать с дельфинами. Играйте в это, наслаждайтесь игрой. Так вы сможете почувствовать свою безграничность, а также восстановить силы и энергию.