Цитаты из книги «Спорт – это психология»

Второе: очень важным фактором успеха является способность выступать на грани риска.

Первое: определить вместе со спортсменом цель выступления.

Как же готовиться тренеру к соревнованию?

Опыт предшествующих выступлений также может оказать как позитивное, так и негативное влияние на психическое состояние спортсмена, на состояние уверенности – неуверенности в предстоящем выступлении

Поэтому необходимо снять эту неопределенность, и единственный способ сделать это – предоставить спортсмену самому эту ситуацию А это возможно только в том случае, если вместо конкретного результата, места ставится задача, выполнение которой зависит только от самого спортсмена (отдать все силы борьбе, бороться до последней возможности, решать какие-нибудь технические, тактические задачи и т. д.).

Что же можно предложить тренеру для снижения неблагоприятного влияния данных факторов?

Не менее важный фактор, вызывающий значительное психическое напряжение, – это неопределенность в достижении желаемого результата.

нужно попробовать выиграть этот забег, показать, на что ты способен в данный момент…

Еще один фактор, который также может вызвать повышение психического напряжения, это ответственность за результат выступления, особенно если это выступление за команду, когда возникает чувство необходимости выступить успешно

Как мы уже отмечали, одной из причин возникновения психического напряжения является высокий уровень мотивации на достижение максимального спортивного успеха