Ваши старания быть совершенством не принесут вам любви и одобрения других людей – только заставят чувствовать себя неправильным и недостаточно хорошим. Полегче! Перестаньте так с собой обращаться! Пора простить себя. Расслабьтесь. Нет никакой необходимости в присутствии стыда и вины в вашей жизни. Вы свободны.
Цитаты из книги «Вдохновляющее исцеление разума»
57
Перемены происходят постепенно; ожидать от себя мгновенных результатов – значит лишь попусту расстраиваться и впадать в уныние.
Когда вы принимаете как данность, что сами выбираете себе любую мысль и чувство, тогда ментальное здоровье и благополучие тоже становятся вопросом выбора.
Подумайте о том, чего вы заслуживаете Ответьте на следующие вопросы максимально открыто и честно. 1. Чего вы хотите из того, чего у вас нет сейчас? Изложите свои желания ясно и конкретно.
Обретение цели У всех нас бывают периоды, когда мы не понимаем, как нам достичь своей жизненной цели – и вообще, есть ли у нас хоть какая-то цель.
Далее перечислите все, что было в вас «неправильного», по словам ваших родителей.
Вернитесь в прошлое и подумайте обо всем том, за что вы злитесь Составьте список.
О проекте
О подписке