Цитаты из книги «Управляй своей судьбой»

Строгие диеты являются разновидностью ненависти к себе. В них не отражается любовь к самому себе, и они не приводят к коренным изменениям в жизни. Если вы по-настоящему себя любите, то диета не нужна: изменения происходят автоматически. Книга Сондры Рэй «Единственная диета, которую я знаю» научит вас, как избавиться от отрицательного образа мыслей во время диеты.

Книга Дорин Вирту «Как сбросить килограммы боли»

Как только выдается такая возможность, я провожу один день в неделю лежа в постели. Я отдыхаю, читаю или пишу за компьютером. В этот день я ем мало, иногда только пью жидкость. На следующий день я чувствую себя обновленной, полной энергии. Это проявление моей любви к себе

Я понимала, что для моего исцеления необходимо выполнить два условия: избавиться от отрицательных убеждений, которые усиливали мое нездоровое физическое состояние, и одновременно изменить образ жизни и питание,

Я НАСЛАЖДАЮСЬ ВСЕМ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ. Я ЛЮБЛЮ И ЦЕНЮ СЕБЯ.МНЕ НРАВЯТСЯ ДРУГИЕ ЖЕНЩИНЫ, Я ИХ ЛЮБЛЮ И ПОДДЕРЖИВАЮ.Я ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЕНА СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.Я ИЗУЧАЮ ЛЮБОВЬ ВО ВСЕМ ЕЕ МНОГООБРАЗИИ.МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ.МНЕ НРАВИТСЯ, ЧТО Я ЖИВУ ИМЕННО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.Я НАПОЛНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛЮБОВЬЮ.Я ВОСПРИНИМАЮ ЖИЗНЬ КАК УНИКАЛЬНЫЙ ДАР.Я ОЩУЩАЮ СОБСТВЕННУЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ И СОВЕРШЕНСТВО.Я В БЕЗОПАСНОСТИ, ВОКРУГ МЕНЯ ВСЕ ХОРОШО.Я ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА, ДОСТОЙНАЯ ЛЮБВИ И УВАЖЕНИЯ.

ВЕРДО РЕШИЛА ЛЮБИТЬ СЕБЯ И РАДОВАТЬСЯ СЕБЕ. Я ЕДИНСТВЕННАЯ И НЕПОВТОРИМАЯ ДЛЯ САМОЙ СЕБЯ.Я ОТВЕЧАЮ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ.Я РАСШИРЯЮ СВОИ ВОЗМОЖНОСТИ.Я СВОБОДНА И МОГУ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ КАК ЛИЧНОСТЬ.У МЕНЯ ПРЕКРАСНАЯ ЖИЗНЬ.МОЯ ЖИЗНЬ НАПОЛНЕНА ЛЮБОВЬЮ.ЛЮБОВЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ НАЧИНАЕТСЯ С МЕНЯ САМОЙ.Я РАСПОРЯЖАЮСЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.Я – СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА.Я ЗАСЛУЖИВАЮ ЛЮБВИ И УВАЖЕНИЯ.Я НИКОМУ НЕ ПРИНАДЛЕЖУ; Я СВОБОДНА, СТРЕМЛЮСЬ УЗНАТЬ НОВОЕ В ЖИЗНИ.Я ТВЕРДО СТОЮ НА НОГАХ. Я СОЗНАЮ СВОЮ СИЛУ И ПОЛЬЗУЮСЬ ЕЮ.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН Я ВИЖУ СВОЮ ВЕЛИКОЛЕПНУЮ ВНУТРЕННЮЮ СУЩНОСТЬ. Я МУДРАЯ И КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА

хочу измениться и духовно вырасти. 9. Все уже хорошо в моем мире.

Моя личная философия такова: 7. Все, что я делаю, приносит мне успех

Относитесь к себе с вниманием и любовью, как к лучшему другу. Раз в неделю назначайте себе свидание и не пропускайте его. Сходите в ресторан, или в кино, или в музей, или займитесь спортом, который вам особенно приятен. Оденьтесь нарядно. Поставьте на стол лучшую посуду. Наденьте самое красивое нижнее белье. Не жалейте ничего для хорошей