Цитаты из книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

Представьте, что вы стоите в очень безопасном месте. Отпустите свои трудности, боль и страх.

Иногда мы отказываемся приложить какое-либо усилие для создания себе хорошей жизни, потому что полагаем, что не заслуживаем ее.

• Вы чувствуете, что имеете право жить? Иметь радость? Если нет, то почему?

сообщения. Не доставляйте себе неудобства, осуждая себя, не судите себя, не выносите никаких суждений относительно себя.

Продолжайте многократно повторять эту аффирмацию. Я хочу, чтобы вы говорили ее по крайней мере 100 раз в день. Да, именно 100 раз. Я знаю, что это покажется многовато, но поверьте: 100 раз в день произнести данную аффирмацию нетрудно, стоит лишь начать.

Теперь, обращаясь к себе по имени, скажите этому внутреннему ребенку: «[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя».

Сегодня лишь второй день работы с зеркалом, и вы только начинаете учиться любить себя и восхищаться собой.

Сегодня вы начинаете выполнять основные упражнения по работе с зеркалом, будете учиться пристально смотреть на себя и вне своих старых представлений.

процветать. А маленький ребенок внутри каждого из нас имеет право вырасти в замечательного взрослого.

Каждый из нас обладает способностью любить себя еще больше. Каждый из нас имеет право быть любимым.