Цитаты из книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»

Дети считают, что родители их любят и не наказывают только потому, что те делают все правильно.

Сделайте глубокий вдох и произнесите следующую аффирмацию: «Я действительно учусь любить тебя. Я действительно учусь любить тебя».

Чего вы хотите и не получаете? • Когда вы росли, каковы были правила получения желаемого? Вы должны были всегда зарабатывать, чтобы его получить? Когда вы делали что-то не так, от вас забирали какие-либо вещи? • Вы чувствуете, что имеете право жить? Иметь радость? Если нет, то почему?

Делайте постепенные изменения. Как сказал китайский философ Лао-цзы, «путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». Один маленький шаг, добавленный к другому, может вызвать заметные изменения в вашей жизни.

Пусть слова «Я люблю и одобряю себя» станут вашей мантрой.

Всякий раз, когда вы напуганы, осознайте, что испытывает страх именно ребенок, который находится внутри вас. Взрослый не боится, но он отчужден от ребенка. Взрослому и ребенку нужно развить друг с другом взаимоотношения.

Мы пришли в жизнь, в которой есть все необходимое, чтобы жить полно и богато. Мы обладаем всей мудростью и всем знанием, в которых нуждаемся. У нас есть все способности и таланты, которые нам необходимы. У нас есть вся любовь, в которой мы нуждаемся. Жизнь предназначена для того, чтобы поддерживать нас и заботиться о нас. Нам нужно поверить в это.

Весь мой опыт является для меня правильным»

Почувствуйте комфорт быть собой. Тем самым вы автоматически позволите быть собой другим. Особенности характера остальных людей больше не станут вас беспокоить. Вы избавитесь от потребности менять других и кроить их по своему образцу. И когда вы прекратите судить других, они перестанут судить вас. Все начнут освобождаться.

Отпустите свои старые установки мышления – то, что ругает вас и сопротивляется изменениям. Отпустите мнения других людей о себе. Скажите: «Я достаточно хорош(а). Я заслуживаю любви».