Цитаты из книги «Любовь к себе как путь к здоровью»

Сейчас я выражаю здоровье, счастье, преуспевание и умиротворенность. Забота о себе и сверка с внутренним голосом

того, кем являюсь сам Я выхожу за пределы прощения к пониманию и сочувствую всем. Здоровье Ваши здоровье и счастье являются зеркалом ваших отношений с самими собой. Скажите следующее: Мой путь к исцелению начинается с моих же приятных и любовных мыслей. Я позволяю любви, истекающей из моего сердца, затопить все мое существо, очистить и исцелить каждый уголок моего тела. Я знаю, что заслуживаю выздоровления. Мой организм всегда стремится к полному здоровью. Мое тело хочет быть цельным и здоровым. Я помогаю ему и становлюсь здоровым, цельным и совершенным.

Я прощаю себя за то, что я не такой, каким хочу быть. Я прощаю себя и дарую себе свободу быть именно таким, каким мне хочется. Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть. Я благословляю тебя любовью и привношу в эту ситуацию гармонию. (Эта аффирмация, как и следующая, отлично помогает в случаях, когда кто-то делает что-то, нарушающее гармонию вашей жизни.) Я прощаю тебя за то, что ты не такой, как мне хочется. Я прощаю и освобождаю тебя. Я не могу изменить другого человека. Я разрешаю другим быть теми, кто они суть, и я просто люблю того, кем являюсь

Я достаточно хорош такой, как есть. Я люблю и одобряю себя. Прощая себя, я отвергаю всякие представления о моей недостаточной хорошести, и я свободен любить себя. Я люблю тебя, [имярек]. Я искренне тебя люблю. Я люблю себя. Я особенный и замечательный. Я люблю мою жизнь. Я люблю этот день. Испытывать любовь в своем сердце – прекрасно. Мое сердце открыто, и я позволяю моей любви истекать беспрепятственно. Я люблю себя, я люблю других, а другие любят меня. Я прощаю себя за то, что я не такой, каким

Учтите, что Ло Хан Го подвергается значительной обработке, так как не содержит калорий (например, PureLo, Purefruit и Nectresse). Эти продукты обладают либо малой, либо нулевой пищевой ценностью и могут обманывать организм, приводя у чувствительных индивидов к нарушению сахарного баланса.

1. Сахар и другие подсластители – Сахар. В период между 2005 и 2009 годами количество продуктов питания, присутствовавших на рынке, составляло 85451 наименование, и 75 % содержало подсластители. Сахар представлен во множестве форм, и американцы потребляют его слишком много: 156 фунтов в год, по данным министерства сельского хозяйства США (USDA) – то есть на 16 фунтов больше официальной «фармакологической дозы» в 140, которая вызывает ожирение и различные заболевания. Тот рафинированный белый сахар, что известен большинству, изготовлен из сахарозы и считается источником «пустых калорий». Сахароза – дисахарид, то есть состоит из двух простых сахарных молекул: фруктозы и глюкозы. Глюкоза вызывает повышение сахара крови, а если печени приходится обрабатывать большое количество фруктозы, то в ней может развиться жировое перерождение. Кроме того, сахар не только питает вредную кишечную микрофлору, но и не содержит никаких питательных веществ – однако использует их в процессе своего переваривания. Фактически большинство экспертов сходится в том, что мы станем здоровее, если сократим или вообще исключим его потребление. Доктор Нэнси Эпплтон, автор классического труда «Привычка лизать сахар», недавно составила перечень примерно из 150 причин воздерживаться от сахара, и ниже мы приводим лишь несколько из них. Итак, сахар: • Подавляет иммунную систему и способствует развитию бактериальных инфекций. • Может вызывать гиперактивность, тревогу, раздражительность, колебания сахара крови, пищевые аллергии и ожирение. • Может способствовать развитию рассеянного склероза, болезни

Все мои мысли с момента пробуждения и до самого сна представляют собой поток аффирмаций. Я твердо верю в то, что Жизнь любит меня, и все, в чем я нуждаюсь, происходит точно в положенный срок. Я верю также, что я большая, сильная и здоровая девочка! А после предоставляю Жизни воплотить мои мысли так, чтобы физически ощутить их правду.

Если вы нездоровы, то это жизнь призывает вас полюбить себя.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ: ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ЕСТЬ ЗЕРКАЛО ВАШЕГО ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ

здоровье важнее работы, суеты и всего остального.