Цитаты из книги «Любовь к себе как путь к здоровью»

стресс – основа всякой болезни.

Ваше тело, как и все прочее в жизни, является зеркалом ваших мыслей и убеждений.

Лечебный посыл «Я принимаю мое телесное совершенство» Я несказанно здорова, счастлива, излечена и безупречна от макушки до кончиков пальцев. Все части моего тела пребывают в состоянии совершенства. Мои руки и ноги с великой радостью вбирают жизнь во всей ее полноте. Мои нервы, мышцы и кости довольны, им легко. Мои разум и тело гибки и плавны. Я свободна идти, куда захочу. Мое тело изнутри и кнаружи – сущий восторг для проживания. Мой внутренний ребенок накормлен, обласкан и счастлив. Я прощаю всех и все, что забыла простить. В моем теле и окружающем мире я вижу одно совершенство. Жизнь любит меня, а я люблю жизнь. И так оно и есть!

Посмотритесь в зеркало и скажите себе: «Я хочу измениться».

Это может показаться мелочью, но жить стоит именно из-за тысячи простых мелочей.

Важно научиться любить и защищать себя. Не менее важно иметь рядом тех, на кого можно опереться. Людей, которые подставят вам плечо.

Дело в том, что мы постоянно находимся в состоянии роста, изменения и развития, а расти бывает намного проще, когда принимаешь и любишь себя таким, каков ты есть в настоящий момент.

Это может показаться мелочью, но жить стоит именно из-за тысячи простых мелочей.

Я принимаю себя и устанавливаю мир в сознании и сердце. Я достаточно хорош такой, как есть. Я люблю и одобряю себя. Прощая себя, я отвергаю всякие представления о моей недостаточной хорошести, и я свободен любить себя. Я люблю тебя, [имярек]. Я искренне тебя люблю. Я люблю себя. Я особенный и замечательный. Я люблю мою жизнь. Я люблю этот день. Испытывать любовь в своем сердце – прекрасно. Мое сердце открыто, и я позволяю моей любви истекать беспрепятственно. Я люблю себя, я люблю других, а другие любят меня. Я прощаю себя за то, что я не такой, каким хочу быть. Я прощаю себя и дарую себе свободу быть именно таким, каким мне хочется. Я люблю и принимаю себя таким, каков я есть. Я благословляю тебя любовью и привношу в эту ситуацию гармонию. (Эта аффирмация, как и следующая, отлично помогает в случаях, когда кто-то делает что-то, нарушающее гармонию

Тревога часто связана с неприятным прошлым и желанием что-то в нем изменить или с фиксацией на будущем и вещах, которые могут случиться.