Важность пищи: не ешьте того, что не растет
Цитаты из книги «Любовь к себе как путь к здоровью»
527
Чем больше вы познаете свое тело и прислушиваетесь
к нему, тем активнее оно направит вас к доброму
здоровью. Мы развиваем эту мысль на протяжении
всей книги. Однако сейчас усвойте одно: если вам
нездоровится, то это Жизнь предлагает вам возлюбить
самого себя. Иными словами, неважно, в чем заключается
проблема – ответ один: полюбите себя.
Я твердо верю в то, что Жизнь любит меня, и все, в чем я нуждаюсь, происходит точно в положенный срок
То, что мы думаем о себе, жизни и здоровье, становится нашей действительностью.
Полошите руку на сердце и ощутите сердцебиение. Дышите глубоко. Прочувствуйте свое тело. Дышите всем телом и призывайте его расслабиться… каждую мышцу, каждую клетку. Теперь сосредоточьтесь на чувстве любви. Если не знаете, с чего начать, подумайте о любимом человеке или домашнем животном и обратите внимание на ощущение. Перенесите это чувство прямо в тело. Дыша глубоко, вдохните его в каждую клетку. Представьте, что оно окружает вас. Раскрасьте его, если хотите – в зеленый цвет, розовый, белый или какой угодно.
Почувствуйте себя окутанными чувством любви. Занимайтесь этим по пять минут ежедневно, когда просыпаетесь и перед сном. Начните с одной минуты, если дольше никак, а потом увеличьте время.
Привычка к негативному мышлению способна запустить
нескончаемый цикл. хронического стресса, который
оказывает прямой и глубокий эффект на здоровье. Если
толика стресса идет организму на пользу, то хронический
стресс создает проблемы.
Если хотите знать, чем заболеете дальше, взгляните на перечень побочных эффектов того препарата, который принимаете сейчас».
Я открыт для перемен.
Я хочу измениться.
Я встречаю новое с распростертыми объятиями.
Я хочу ежедневно учиться чему-то новому.
У каждой проблемы есть решение. Любое мое переживание есть возможность научиться и развиться.
Мне ничто не грозит.
О проекте
О подписке