Цитаты из книги «Любовь к себе как путь к здоровью»

Я в безопасности. Я охотно и с любовью Я признаю мою личную истинную ценность.

1. Аффирмации Я умею любить себя.

внимательно прислушиваться к своему телу и выбирать то, что уместно лично для вас. Жесткие правила и догмы – пустой звук для тела, это лишь пища для ума. Старайтесь выяснить, в чем нуждается конкретно организм.

При всяком нездоровье организм просит вас быть добрее к себе, а это начнется с того, что вы с каждым днем будете любить себя хоть чуточку больше

организм страдает от недостатка натуральных, полезных веществ, и единственным способом достучаться до вас изнутри являются симптомы – утомляемость, боль в суставах, раздражительность, депрессия и набор веса.

важное соображение мы выскажем сейчас: когда вы прекращаете слушать свое тело и внутренний голос, вы переходите от гармонии к дисгармонии. Когда вам даже неведомо, о чем просит тело, вам трудно относиться к себе с любовью.

Мы ошибаемся не в том, что живем в современности. Мы ошибаемся, когда позволяем скорости, удобствам и страхам современного мира разъединить нас с нашими телами.

В 2013 году оборот средств для похудания в одних США составил $ 66,5 миллиардов – и 83 % этого рынка ориентировано на женщин, многие из которых садятся на диету по четыре-пять раз в год. При этом случаи ожирения множатся по всему миру. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) избыточный вес имеется примерно у 1 миллиарда взрослых лиц, из которых, как минимум, 300 миллионов страдает клиническим ожирением, и эти цифры продолжают расти. Но почему они растут при таких расходах и вопреки многочисленным диетам? Индустрия средств для похудания, индустрия моды и другие медийные послания диктуют женщинам мантру: «Я недостаточно хороша. На что я гожусь?» Такое мышление приводит к тому, что в фокусе ненависти к себе оказывается собственное тело. В основе же всего этого лежит мысль: «Меня полюбят, если я стану достаточно стройной».

В 2013 году оборот средств для похудания в одних США составил $ 66,5 миллиардов – и 83 % этого рынка ориентировано на женщин, многие из которых садятся на диету по четыре-пять раз в год. При этом случаи ожирения множатся по всему миру. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) избыточный вес имеется примерно у 1 миллиарда взрослых лиц, из которых, как минимум, 300 миллионов страдает клиническим ожирением, и эти цифры продолжают расти. Но почему они растут при таких расходах и вопреки многочисленным диетам? Индустрия средств для похудания, индустрия моды и другие медийные послания диктуют женщинам мантру: «Я недостаточно хороша. На что я гожусь?» Такое мышление приводит к тому, что в фокусе ненависти к себе оказывается собственное тело. В основе же всего этого лежит мысль: «Меня полюбят, если я стану достаточно стройной

Это история моей любви. Я выбираю мысли только о замечательном будущем и проникаю в него. Мое сердце раскрывается шире и шире. Любовь течет меня все щедрее и щедрее. Безусловная любовь и принятие – величайшие дары, которые я могу получить и вручить, и ныне я отдаю их себе. Я познаю тайны Жизни. Все очень просто: чем больше люблю себя я, тем лучше чувствую, как меня любит Жизнь. Чем больше я себя люблю, тем здоровее делаюсь. Чем больше я себя люблю, тем радостнее становится моя жизнь. Я даю себе зеленый свет и радостно усваи