Цитаты из книги «Исцели себя сам»

Я открыт(а) и восприимчив(а) к ______________ (закончите начатое предложение самостоятельно). Повторяйте эти слова каждое утро. Они постепенно будут настраивать ваше сознание на позитивные изменения

Любовное благословение – один из наиболее действенных и эффективных методов работы, связанной с самосовершенствованием. Благословите себя перед началом занятий. Благословите с любовью каждого человека, место, где вы находитесь, и находящиеся вокруг вас предметы. Если на работе между вами и вашим начальником или коллегами

Тренировка у зеркала А теперь настало время вернуться к нашему старому другу – зеркалу. Внимательно всмотритесь в свои глаза и произнесите проникновенным голосом: «Я очень хочу простить всех своих обидчиков!» Повторите эти слова несколько раз. Что вы чувствуете? Возможно, вас сдерживает упрямство и память о былых обидах? Или, наоборот, ваша душа распахнута навстречу людям, и вы жаждете как можно быстрее простить своих обидчиков? Обратите внимание на те чувства, что вы испытываете. Не осуждайте себя ни за что. Сделайте несколько глубоких вдохов и снова повторите данное упражнение. Возможно, теперь ваше душевное состояние несколько изменится?

Повторяйте эти слова по триста-четыреста раз в день. Нет-нет, это совсем не так много, как может показаться на первый взгляд. В состоянии волнения мы мысленно возвращаемся к беспокоящей нас проблеме множество раз на протяжении дня. Поэтому постарайтесь сделать так, чтобы слова: «Я одобряю и считаю совершенно правильными все свои действия», стали вашей ежедневной и ежечасной молитвой, которую вы будете повторять снова и снова, практически без перерыва. Эти слова возвысят в вашем сознании все те действия и поступки, которые кажутся вам неверными и в совершении которых вы потом долго раскаиваетесь. Когда в сознании зарождается негативная мысль типа: «Как можно одобрять такой поступок – ведь ты растратил все свои деньги», или «Ты только что съел два огромных куска пирога», или «Ты никогда не сможешь ничего добиться в жизни», или какая-то другая, подобная этим, как раз наступает время взять ее под контроль в собственном сознании. Постарайтесь не придавать ей никакого особого значения. Просто зафиксируйте ее в своем сознании, чтобы иметь представление о происшедших с вами событиях, – и все. Обращаясь к этой зародившейся в вашем сознании негативной мысли, тихо произнесите: «Я благодарю тебя за участие в моих делах. Но теперь, пожалуйста

Я ОДОБРЯЮ И СЧИТАЮ СОВЕРШЕННО ПРАВИЛЬНЫМИ ВСЕ СВОИ ДЕЙСТВИЯ

Начиная с этого момента, каждый раз, думая об этих людях, вспоминайте о тех положительных качествах, за которые вы могли бы похвалить их. Пусть ваше сознание наполняют только приятные, позитивные мысли. Возьмите себе за правило говорить о других людях только хорошее и не упоминать ни о чем плохом – о том, что вам не нравится в них. Если вы хотите изменить свою жизнь, вам необходимо обязательно научиться контролировать собственные слова

Запишите все их на лист бумаги, который всегда носите с собой. Если у вас возникает желание заняться критикой, достаньте этот листок и прочитайте записанные на нем утверждения два-три раза

С каждым днем ты становишься все прекраснее и прекраснее». «Я одобряю все твои предложения». «Давай попробуем найти лучший способ сделать это». «Во время роста и взросления человек испытывает немало приятных минут, так давай будем расти и взрослеть вместе».

Я люблю тебя и знаю, что ты делаешь самое лучшее из всего, что только можешь сделать»

Действие критики, какой бы она ни была, не может быть созидательным, ведь она способствует лишь ухудшению вашего эмоционального состояния. Поэтому давайте попробуем вместе разорвать этот замкнутый круг