Цитаты из книги «Исцели себя сам»

Еще раз осознав свое желание избавиться от своей пагубной привычки или пристрастия, произнесите вслух: «Я желаю избавиться от потребности _____________________, ставшей пагубным пристрастием в моей жизни. Сейчас я хочу навсегда избавиться от нее и вновь обрести веру в жизнь и окружающий меня мир».

Запишите какое-нибудь позитивное утверждение, после чего повторите его 25 раз.

Гневаясь, я наношу серьезную травму окружающим меня людям.

При этом особое внимание мы обращаем на неоднократно доходившую до нашего сознания отрицательную информацию. Мы начинаем верить в худшее из того, что слышали о себе от окружающих. И, в конце концов, основываясь на полученной информации, именно мы выбираем, какое значение придать собственным мыслям и чувствам.

Однако необходимо помнить о том, что добиться окончательного избавления от болезни можно лишь путем коренного изменения собственного сознания. Большинство людей не хотят сознавать себя немощными и больными, поэтому они делают все возможное для решительной борьбы с недугом. Все болезни – это своего рода наши «учителя». Болезнь – это один из способов тела заявить нам о том, что в нашем сознании присутствует некая ложная идея. Это – свидетельство того, что некоторые из наших убеждений, действий или мыслей идут нам не на пользу. Тело как бы обращается к нам с мольбой, взывая: «Пожалуйста, обратите на меня внимание!»

На мой взгляд, каждый из нас, сам того не сознавая, вносит свой определенный вклад в развитие тех или иных заболеваний. Ведь наше тело является отражением, зеркалом наших мыслей и убеждений. Наше тело всегда готово вступить с нами в диалог, чтобы поделиться своими нуждами и потребностями. Главное – не торопиться и внимательно прислушаться к его сообщениям. Ведь каждая клеточка нашего тела способна очень тонко и чутко реагировать на все наши мысли и чувства.

Составьте несколько позитивных утверждений о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Запомните при этом одно важное правило: составленные вами утверждения обязательно должны быть в НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ

«Я ненавижу этот старый автомобиль».

В наших силах изменить свое отношение к прошлому.

телом. Я пребываю в гармонии с окружающим меня миром и жизнью. Я – в полной безопасности». Проделайте это упражнение два или три раза. Почувствуйте ту легкость и непринужденность, с которой вы избавляетесь от тяготившего вас груза прошлых лет. Повторяйте это упражнение всякий раз, когда ваше сознание заполняют мысли об имеющихся проблемах и трудностях в жизни. Совсем немного усилий – и вы научитесь с легкостью избавляться от любых проблем. Освоив это упражнение, вы можете выполнять его далее где угодно в любое время суток. Ведь вы будете в состоянии полностью расслабиться в любой ситуации.