Цитаты из книги «Исцели себя сам»

Причину осложнения взаимоотношений между друзьями обычно следует искать в том негативном опыте, который был получен ими еще в детском возрасте. Как раз в это время и следует заняться анализом сложившейся ситуации, в процессе которого необходимо очистить свое сознание от всего лишнего, наносного – того, что мешает продолжению крепкой дружбы. Избавление сознания от полученного в детском возрасте негативного опыта чем-то напоминает процесс очищения организма после многолетнего употребления малополезных или даже вредных для него продуктов питания. Вы вносите серьезные изменения в свое питание, и в ответ на них ваш организм начинает избавляться от скопившихся в нем шлаков и токсинов. В результате ваше самочувствие может ухудшиться на один-два дня.

Ваши убеждения, каковы бы они ни были, могут меняться, причем случиться это может уже в настоящий момент. Создавшая нас природа наделила нас уникальной силой для обретения собственных убеждений в жизни и их корректировки по мере накопления опыта. Поэтому знайте: вы всегда можете изменить свои убеждения, а значит, и свою жизнь!

То, что вам требуется больше всего, – это простить себя. Перестаньте плохо относиться к себе и дурно обращаться с собой. Не стоит пускаться и в самобичевание. Вы сделали все самое лучшее, что только могли сделать.

Обращаясь к этой зародившейся в вашем сознании негативной мысли, тихо произнесите: «Я благодарю тебя за участие в моих делах. Но теперь, пожалуйста, покинь меня, так как я одобряю и считаю совершенно правильными все свои действия». Не подкрепленные вашим собственным убеждением в их правоте и не разделенные вами, эти мысли не смогут оказать на вас практически никакого влияния.

Честность, умение прощать себя, любовь к самим себе и огромное желание обрести счастье в жизни способны излечить человека от полученных в детстве ран; они же могут помочь ему и в борьбе с пагубными пристрастиями и привычками.

Освобождаясь от необходимости постоянно подвергать критике собственные действия, вы вскоре заметите, что перестали критиковать также и других людей. Когда вы научитесь воспринимать себя таким (такой), как вы есть, это же восприятие вы будете переносить и на окружающих вас людей. Их недостатки больше не будут вызывать у нас такого раздражения, как прежде. Вы избавитесь от желания «изменить окружающих» в соответствии с собственными представлениями и идеалами. А как только вы перестанете высказывать свои критические замечания по отношению к другим людям, они перестанут критиковать вас. В результате каждый из вас обретет столь желанную для него свободу мыслей и действий.

Пусть ваше сознание наполняют только приятные, позитивные мысли. Возьмите себе за правило говорить о других людях только хорошее и не упоминать ни о чем плохом – о том, что вам не нравится в них. Если вы хотите изменить свою жизнь, вам необходимо обязательно научиться контролировать собственные слова.

Обычно произносимые слова становятся нашими убеждениями при их регулярном повторении в течение нескольких дней.

Болезнь – это один из способов тела заявить нам о том, что в нашем сознании присутствует некая ложная идея. Это – свидетельство того, что некоторые из наших убеждений, действий или мыслей идут нам не на пользу.

желаю избавиться от всего, что оказывает негативное влияние на мое здоровье». Повторяйте эти слова