Цитаты из книги «Исцели себя сам»

Теперь давайте обратим внимание на собственные чувства и ощущения. Ниже напишите 50 позитивных высказываний о себе. Во время выполнения этого упражнения обращайте особое внимание на собственные чувства и ощущения. Испытываете ли вы какое-нибудь внутреннее сопротивление во время составления таких высказываний? А может быть, вам просто-напросто трудно увидеть себя в положительном свете? Не отчаивайтесь и продолжайте настойчиво двигаться вперед! Вспомните только, какой огромной мощью и силой обладает каждый из нас!

Постарайтесь в течение некоторого времени получше представить себе этого человека. Глядя ему прямо в глаза, произнесите: «Я прощаю тебя за то, что ты не сумел оказать мне помощь в тот момент, когда она была мне так нужна. Я прощаю тебе этот поступок и хочу быстрее забыть о нем».

Постарайтесь в течение некоторого времени представить себе этого человека. Глядя ему прямо в глаза, произнесите: «Я благодарю тебя за то, что ты оказался тогда рядом со мной. В тот момент мне так нужна была помощь, и я получил(а) ее от тебя. Пусть твою жизнь переполняет только радость и счастье. Я с любовью благословляю тебя».

Я являюсь для себя прекрасным другом.

«Я желаю полюбить свое тело и свою сексуальность».

можно просто и ясно сказать им: «Это раздражает меня». Или: «Ваш поступок вызывает у меня раздражение».

Если мы и только мы сами отвечаем за все, происходящее с нами в жизни, значит, нам некого винить в своих неудачах. Что бы с нами ни случилось, все это является отражением наших внутренних взглядов.

Все происходящее со мной подвластно моему сознанию. Я обладаю неограниченными способностями для привнесения в свою жизнь добра, любви и счастья.

Я нахожусь в полной безопасности и считаю свою жизнь идеалом совершенства. Все складывается вполне удачно для меня, и мне не о чем беспокоиться.

Каждый раз, вспоминая о каком-либо человеке, с которым у вас складываются непростые отношения, или о неблагоприятной для вас ситуации на работе, повторяйте выбранное вами утверждение. Так вы избавите свое сознание от накопления в нем негативной энергии, что неизбежно происходит при возникновении у вас не слишком приятных воспоминаний. В этом случае вы сможете, даже мысленно, изменить ситуацию к лучшему.