Цитаты из книг автора «Луиза Хей»

Часть первая относится к установлению сознательных отношений с посланием «Жизнь тебя любит». Удобно сядьте. Посмотрите в зеркало. Сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Жизнь тебя любит». Полный выдох. Продолжайте так дышать! Проделайте упражнение десять раз. Старайтесь все время наблюдать за своей реакцией. Обратите внимание на три языка восприятия: как реагирует тело, чувства (сердце) и какие возникают мысли (комментарии ума).

Упражнение «Негативные высказывания» Для выполнения этого упражнения возьмите большой лист бумаги и составьте список всех замечаний и указаний, услышанных вами в детстве от родителей. Что, по их мнению, у вас было не так. Не торопитесь. Постарайтесь вспомнить как можно больше их негативных высказываний. Для выполнения этого упражнения обычно хватает получаса.

Упражнение с зеркалом Я прошу пациента поставить перед собой маленькое зеркало, посмотреть в него и, назвав себя по имени, сказать: «Я люблю и принимаю тебя таким, какой ты есть на самом деле».

Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и доверяю процессу жизни.

Прошлое ушло безвозвратно, и его нельзя изменить. Существует только настоящее, а сокрушаясь о прошлом, мы теряем возможность приобрести жизненный опыт в настоящем.

Радуйтесь жизни, уважайте себя, сохраняйте душевное равновесие, и вы с удивлением обнаружите, что ваша полнота стремительно исчезает.

Любите себя такими, какие вы есть. Господь никогда не делает ошибок.

Я решаю строить жизнь, в которой будут радость и изобилие. Мне легко.

Я в восторге от своей женственности. Мне нравится быть женщиной. Я люблю свое тело.

Если мы действительно хотим что-то сделать, то можем решительно изменить свой разум, свое тело и свою жизнь.