Цитаты из книги «Большая книга здоровья и радости»

Помните: с пониманием приходит прощение, а с прощением – любовь. Если в своем духовном развитии мы приходим к любви и прощению родителей, значит, мы ступили на путь достижения гармоничных отношений со всеми окружающими.

Вы можете развивать чувство собственного достоинства у своего ребенка, выполняя с ним вместе следующее задание: напишите список целей, к которым стремитесь. Попросите своих детей написать, какими они представляют себя через десять лет, через год, через три месяца. Какой образ жизни предпочтителен для них? Каких друзей они хотели бы иметь? Попросите их кратко описать их жизненные цели и средства их достижения. Сделайте то же для себя.

Быть хозяином своей жизни – это значит самому выбирать мысли и слова.

Доктор Джон Харрисон, автор книги «Любите свою болезнь»

Задумайтесь: что считалось достойным похвалы в вашем доме? Чувствовали ли вы себя достаточно хорошим, умным, высоким, красивым и тому подобное? А какова цель вашей жизни? Вы ведь знаете, что живете ради некой цели, и она не сводится к покупке нового автомобиля раз в несколько лет. Что вы собираетесь делать для самореализации? Вы полны решимости произносить аффирмации, применять визуализацию и другие приемы? А прощать? А заниматься медитацией? Сколько душевных усилий вы готовы затратить на то, чтобы изменить свою жизнь и сделать ее такой, как вы хотите?

Каждый раз при мысли о страшном говорите себе: «Нет, я не намерен больше думать об этом. Я буду думать о закате солнца, розах, Париже, яхтах или водопадах» – словом, о том, что вам приятно. Постоянно повторяя это, вы сломаете привычку к устрашающим мыслям.

Где-то в глубинах моего «я» существует неиссякаемый источник любви. Отныне я позволяю этой любви выйти наружу. Она наполняет мое сердце, мои мысли, мое сознание, все мое существо. Я излучаю ее, и она возвращается ко мне гораздо более мощным потоком. Чем больше любви я отдаю, тем больше ее прибывает, чтобы я могла снова поделиться ею с другими, и так все время. Этот круговорот любви улучшает мое самочувствие – индикатор моей внутренней радости. Я люблю себя и, как следствие, забочусь о своем теле. Я питаю

составляю одно целое с Силой, сотворившей меня. Я в безопасности. Все хорошо в моем мире

Советую вам сказать ему: «Я знаю, ты пытаешься защитить меня. Я ценю твое желание помочь мне. И благодарю тебя».

Есть еще комплексы упражнений Хеллера и Трейгера