Цитаты из книги «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»

В этом безумном мире мы должны принять решение сделать отношения .

Удивительно, но я не виню себя за то, что не приняла это решение раньше, – признается она. – Потому что раньше я не была готова. Но когда поняла, что готова, – сделала это.

Здесь есть еще один важный урок. Глядя в свой дневник времени, я обнаружила, что часто пробегала по крайней мере пять километров в день. Но если бы я поставила перед собой такую цель – бегать по пять километров в день, – я бы не продержалась долго. Это было бы слишком много для тех дней, когда я могла пробежать только один километр. Снижение собственных ожиданий до уровня, на котором не будет возникать сопротивления, – один из ключей продуктивности.

Счастье – отличная причина позволить себе довольствоваться хорошим, но я хочу отметить в этой книге, что осознанное удовлетворение жизнью экономит огромное количество времени.

Умение отпускать нереалистичные ожидания снимает напряжение.

Занимайся искусством, когда можешь. Расслабься – когда не можешь».

Вещи делают людей счастливыми, если они вызывают приятные впечатления, которые потом превращаются в воспоминания. Эти воспоминания могут стать постоянными источниками удовольствия – их невозможно уничтожить. Покупая палатку, вы покупаете счастье, если потом берете ее с собой в поход, а затем вспоминаете ночи на природе, свежий воздух и потрескивание костра. Но если палатка лежит в подвале, потому что вам «некогда» ходить в походы, то никаких воспоминаний она вам не подарит.

Деньги, время, умственная энергия – эти три ресурса играют важные роли в нашей жизни.

Она беспокоилась, что час – это слишком долго для медитации. Час – это слишком долго для чего бы то ни было. Теперь, впервые за много лет, она была одна и не знала, что делать с этим часом. Никто и не думал учить ее этому».

На что будет похожа ваша жизнь, если в ней не будет ничего, что зажигает в вас радость?