Цитаты из книги «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»

приключения делают жизнь незабываемой, а воспоминания растягивают время.

Если вы хотите сохранить привычку с течением времени, сделайте цели в ходе процесса максимально выполнимыми. Уменьшайте их до такой степени, чтобы не чувствовать сопротивления при встрече с ними. Это позволит регулярно повышать себе планку. Маленькие цели «лучше, чем ничего». Как заметил мой друг-эксперт, мы могли бы назвать их целями ЛЧН.

Люди замечают, как трансформируются их семейные отношения, когда начинают выстраивать их отдельно с каждым членом семьи

Гораздо продуктивнее – сосредоточиться на целях процесса, которые по-другому называются привычками

Неоднократно повторяемые действия складываются в результат, позволяя завершить какое-нибудь дело.

Прогресс мотивирует и заставляет чувствовать, что жизнь проходит насыщенно

Если обычно вечером вы без дела слоняетесь по дому или листаете фотографии неприятных вам людей в социальных сетях – попробуйте ложиться спать раньше и превращать непродуктивные вечерние часы в продуктивные утренние.

Чем больше единиц, тем больше воспоминаний – так расширяется время.

Если вы ездите на работу по одному и тому же маршруту 235 раз в год и делаете это в течение примерно 4,25 года, то эти 1000 поездок мозг может записать в памяти как одну.

Если вы позволяете им быть собой, то не только экономите время, но и, что более важно, получаете удовольствие от принятия – узнавая детей такими, какие они есть.