Цитаты из книги «Волшебное утро»

Небольшой временной интервал, предусмотренный для домашних дел, добавит вам мотивации покончить с ними быстрее, чтобы перейти к удовольствиям.

В счастливых семьях нередко бывает что-то, что всем очень нравится делать по выходным, но не планируется заранее и специально. Это может быть воскресный завтрак с блинами или семейная прогулка на церковную службу, но, что бы это ни было, надо создать соответствующий ритуал. Такие привычки становятся частью памяти, а приятные ритуалы делают жизнь счастливее.

Намного проще побудить ребенка к занятиям, когда он видит, как этим же занимаются мама с папой. Иногда мы настолько сосредоточены на организации жизни наших детей, что забываем организовать свою собственную.

карьерный консультант Кэролайн Чениза-Ливайн, состоит в том, что вы перечисляете все, что хотели бы делать или иметь в своей жизни.

«Список 100 желаний». Это упражнение, которое подсказала мне ка

«На что вам хотелось бы тратить больше времени?» Идеи могут появляться и исчезать, но лучше иметь действительно хороший список

уик-энды драгоценны и требуют, чтобы их использовали с наслаждением

Запланировать несколько главных событий предстоящего уик-энда – значит гарантировать себе получение удовольствия, поскольку даже если в последний момент что-то пойдет не так, наслаждение предвкушения уже будет пережито

Переживающее «я» редко испытывает чистое наслаждение, зато предвкушающему «я»

для хороших выходных требуется план.