Цитаты из книг автора «Лора Кравиц»

Так что же вызывает стрессовую реакцию? Это могут быть разные стрессовые факторы, такие как болезнь, недостаток сна, физические упражнения и снижение уровня глюкозы в крови. Короче говоря, стресс приводит к повышению уровня глюкозы в крови, частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Стресс обычно сопровождается повышенным потреблением энергии. Поэтому острая стрессовая ситуация приводит к немедленному высвобождению глюкозы в кровоток. Основными игроками в реагировании на стресс являются адренокортикотропный гормон (АКТГ), глюкококортикоиды, такие как кортизол, адреналин (также известный как эпинефрин) и норадреналин (норадреналин).

здравомыслящим вы сможете прояснить для себя неразрешенные эмоциональные проблемы, это будет способствовать к приобретению нарастающего ощущения мира и эмоциональной свободы в вашей жизни

Это означает, что допускается раз или два в неделю перед тем, как пойти в спортзал накопить немного гликогена в мышцах путем увеличения потребления ягод, более сложных углеводов (например, сладкого картофеля) и не со

Самый простой из них, например, квашеная капуста.

Избегайте частые ошибки, которые совершают люди на кетодиете:

Есть несколько способов восстановить электролитический баланс и минимизировать симптомы “кетогриппа”:

Что такое кетогрипп и как его избежать?

потерю веса, приподнятое настроение, улучшение мышления, ощущение внутренней энергии, что связано с меньшими колебаниями уровня сахара в крови, приводящими к перепадам настроения, сонливости и другим неприятным моментам.

Как узнать о том, что состояние кетоза наступило?