Релаксация – это очищение сознания и детоксикация тела. Это может быть пятиминутный утренний ритуал или проведенные в одиночестве выходные раз в два месяца, но цель одна – сознательно отключиться от повседневности, замедлить ритм жизни, прислушаться к своему разуму и телу и удовлетворить их потребности.
«Не суди все, что видишь, не верь всему, что слышишь, не делай все, что можешь, не говори все, что знаешь, не ешь все, что у тебя есть, никому не говори, что у тебя в душе и в кошельке». Шведская пословица