Цитаты из книги «Роды просто»

А потому придётся прожить рождение до конца, но, чтобы все прошло быстрее и эффективнее, надо максимально расслабить всё, что так или иначе связанно с нашими репродуктивными органами. И это не только всё тазовое дно, но ещё и лицо! Мышцы лица связаны с мышцами тазового дна. И знаете, как я делала в четвёртых родах? Просто через силу, правильнее сказать, против желания стиснуть зубы, раскрывала рот! Очень широко!

Если частота сердечных сокращений монотонно низкая (больше 10 минут) или монотонно высокая (относительно нормы), это является показателями, требующими внимания специалиста.

Почему я говорю о том, что важно отличать начало родов от подготовки тела к родам, почему я говорю о том, что необязательно ехать в роддом, если отходят воды, при соблюдении условий, которые я описала? Дело в том, что приезжать заранее в роддом – это самая большая ошибка всех рожениц. Если вы хотите избежать стимуляции, навязывания вам анестезии, если вы хотите расслабиться – роддом не самое подходящее место.

Ваша задача – принять тот факт, что, чем ближе рождение ребёнка, тем боль сильнее, потому что интенсивность боли напрямую зависит от того, насколько раскрылась шейка матки, а от раскрытия зависит и время финала родов. И ещё один факт – назад пути нет!

Я расскажу, что вам может помочь прожить боль оптимально, но вы идите в родах за собой и за своим малышом! Чаще всего расслаблению помогает дыхание: • будто задуваете свечу, длинный выдох через расслабленные губы; • «пение»: длинный выдох со звуком ОООО, АААА, УУУУУ, ИИИИ; • дыхание собачкой (часто-часто, коротко, ртом). Из движений помогает крутить бедрами, висеть на чем-то, чтобы снять нагрузку с поясницы, помогает массаж поясницы, коленно-локтевая поза, активные раскачивания в коленно-локтевой позе, иногда поза на боку с подогнутой верхней ногой, а иногда активное хождение, высоко поднимая колени…

И почему очень важен естественный окситоцин? Дело в том, что под воздействием искусственного окситоцина матка сокращается хаотично, очень активно, угнетая ребёнка, не всегда эффективно воздействуя на весь процесс.

Понос, а особенно рвота – это предвестник уже буквально наступающих на пятки родов!

Если у вас течёт кровь (не капли, не ложка, а прямо подтекает) – это не пробка, это повод обратиться за помощью к специалисту.

Мышцы лица связаны с мышцами тазового дна. И знаете, как я делала в четвёртых родах? Просто через силу, правильнее сказать, против желания стиснуть зубы, раскрывала рот! Очень широко!

Тянет к земле или на корточки, в коленно-локтевую позу, сложно лежать, стоять.