Цитаты из книги «Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле»

Если тебя раздражает чье-то поведение, значит, в тебе самом есть такие же черты и это они вызывают у тебя такую реакцию, поскольку в себе ты их не принимаешь.

На самом деле в мире есть только одна религия: любить себя и своего ближнего и принимать себя и других такими, как они есть.

Если тебе становится плохо или даже физически больно, это признак того, что ты сопротивляешься, сомневаешься и готов отступить. Если ты скажешь мне, что тебе недостает дружбы, любви и здоровья, что ты едва сводишь концы с концами, я в ответ спрошу тебя: «Если все в твоей жизни так плохо, чем ты рискуешь?» Перестань упираться и – будь что будет. Скажи себе, что ты можешь только выиграть, испытав что-то новое, что-то другое. Тем более что успешные результаты в своем развитии ты ощутишь непременно – и боль твоя заметно утихнет. Кто сильнее сопротивляется, сильнее страдает. Упрямством можно только загнать боль вглубь. Ситуации, которых особенно избегаешь, имеют обыкновение возникать вновь и вновь – это ты знаешь и без меня.

Ищи красоту за внешней уродливостью, а любовь и добрые намерения – за внешней критичностью

В жизни нет ошибок, есть только уроки осознания нами того, что мы есть.

Твои отношения с другими станут проще и свободнее, когда ты научишься любить самого себя.

если присутствует обвинение, то это эмоция, а если нет ни обвинения, ни оценочного суждения, то это чувство.

В каждый момент нашей жизни мы не можем сделать больше того, что позволяют нам уровень наших знаний и наши физические и психические способности.

Возьмем в качестве примера стакан мутной воды, куда ты медленно добавляешь чистую родниковую воду. Постепенно вся вода очистится и ты получишь стакан совершенно чистой воды. То же самое происходит, когда ты вступаешь на путь личностного развития. Тебе может показаться, что проблем стало больше, что их кольцо сжимается, но – еще раз – это только иллюзия. Просто дело в том, что твое сознание поднимается на новую высоту. Скажи себе, что очень скоро твои усилия воздадутся сторицей.

Ты начинаешь с ментального плана (визуализируешь событие), затем переходишь на эмоциональный (ощущаешь событие как свершившееся), а затем – на физический (совершаешь действия).