Цитаты из книги «Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники»

Для кого-то эта адреналиновая атака оказалась чрезмерной, и того гляди начинается паника: «Ой мама, я сейчас умру!»

Было напряжение сильное, адреналин чувствовался, но он именно мобилизовал все тело и все ощущения были очень острые, поэтому и запомнился каждый прожитый миг

Это я к тому, что гораздо лучше делать, ошибаться, получая бесценный опыт и снова делать, чем быть унылым недвижным мешком

не поменяв свои привычные шаблоны, нам не удастся поменять что-то в своей жизни.

Если хочешь иметь то, что никогда не имел, то сделай то, что никогда не делал.

если вы что-то делали и получили такой результат, который вам не нравится, сделайте что-то другое и получите другой результат

Страх пропадает, когда появляется ясность

отсутствие страха делает нас неуязвимыми

Обычно люди, которые управляют своим адреналином, они просто пошли побегали, попрыгали, побоялись кого-нибудь или подрались,

Есть понятие приобретенного того или иного опыта.