Цитаты из книги «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

Решила дождаться голода и не ела почти сутки. И когда почувствовала – даже удивилась: вот он оказывается как чувствуется! А я за голод всегда неизвестно что принимала, значит! И получилось у меня – одноразовое питание. Хватило, что удивительно!

привередничать и есть не все, что под руку попадется, а через раз.

если ты знаешь причину, по которой хватаешь кусочки, то вредители, испортившие наши стройные фигурки, рассекречены и лишаются своей силы, а мы заодно начинаем приве

еды, и эмоционально, и физически. И не считайте это отступлением от программы.

Не кружите у холодильника, не воруйте сами у себя еду. Если вы чувствуете, что вам действительно очень хочется есть, – сделайте себе вкусную еду, накройте стол красиво, приоденьтесь и с достоинством скушайте все, что хотели. Вы же Королева! Вы не станете проклинать себя и считать слабовольной. Вы получите гораздо больше от такой

Пока инициатива в твоих руках – ты хозяйка жора

предвкушении Работы со своим Любимым Телом. Предупредите перво-наперво свой организм, что вы будете с ним работать очень мягко и с любовью, чтобы он не пугался.

мозги… да к тому же автоматизированные…

Организм себе лишнего не захочет, ни к чему это ему, а вот моз

«Самое главное я узнала про себя: голода у меня практически не бывает, а если подробнее вспомнить, то сам голод я уж и не помню, когда испытывала. А вот аппетита – хоть отбавляй!