Цитаты из книги «ОКсЮМОРон-Практикум. Волшебство в вопросах и ответах»

Теперь ее нужно осветить. Следует поставить на южное окно или на любое место, где много света и тепло

Жадность человеческая – великая сила в деле самоорганизации и личностного роста!

их людей, кого-то, кто вам не нравится категорически, отрицательный персонаж, вы не любите этого человека и никогда никакого счастья вы ему не желаете, – вот такой человек нам нужен. И как только вы проявили контроль, вы идете и в почтовый ящик этому человеку кидаете тысячу рублей, ну если тысячу много, то пятьсот, но не десять, не двадцать, не сто, – это должна быть какая-то ощутимая, достаточно ощутимая для вас сумма. То есть, это не должно быть пять копеек, – «ай, подумаешь, пять копеек кинула, не разбогатеет гад!» – нет, так ничего не получится. Вскоре вы увидите, что три раза вы вот так денежками покидались, а на четвертый раз вы только подумали контролировать, а глаз-контролер у вас так хоп! –

может быть абсурдным абсолютно! Можно орать при этом «здрасьте!», чтобы было более естественно, а можно «здравия желаю!», что более торжественно))). Таким образом, ваш внутренний человек будет иметь какой-то выбор вариантов действия и в конце концов потихонечку вы от этого контроля отвыкнете.Есть более жесткий способ.Вы даете себе срок какой-то определенный, допустим 5 дней. В это время только пишете различные варианты, и не пытаетесь поменять свое поведение. А через пять дней вы начинаете себя наказывать за свой вот этот тотальный контроль. Каким образом наказываем: вы выбираете среди близ живу

действий. «Я могла там принюхаться к своему мужу, а можно было еще вот как отреагировать: он пришел, я вместо того, чтобы проверять пил он не пил он и т. д. я к каждому приходу мужа сочиняю стишок, допустим: Вот пришел любимый муж,Вполз как будто хитрый уж…. То есть, все что угодно, любую ахинею несите, можете хоть польку-бабочку танцевать с платочком в руках, но это должно быть другое поведение – а не ваше обычное обнюхивание на алкоголь. То есть, вы заменяете контроль каким-то любым другим действием, или вы берете, например, полотенце и начинаете махать из стороны в сторону, – действие

себе позволяла контролировать то, что я контролировать не должна». И дальше вы пишите варианты, как вы вообще должны были поступить.Потому что на самом деле вы делаете привычные действия, те, которые шаблонные. Вы не знаете как делать по-другому, вы даже не задумывались над тем, что можно поступать по-другому.У вас в багаже поведенческих шаблонов нет других вариантов, и поэтому вы сначала просто придумываете возможные варианты, прописываете их, не пытаетесь тут же прямо применить придуманное на практике. Таким образом вы своему внутреннему человеку даете на выбор несколько вариантов

На самом деле от любой привычки, от любого вашего действия, повторяющегося раз за разом избавиться очень просто. Проверено тысячи раз на разных привычках и автоматических действиях. Это все делается через дневник, и делается это так: Вы вечером записываете по результатам прошедшего дня один единственный ответ на единственный вопрос: «где сегодня я

с этим разъездом, не буду пока ничего трогать, пусть пока успокоятся, посидят пока на месте». Поэтому успокойтесь, начните играть, и все у вас будет хорошо!

Самое главное – уберите вот эту вот нервозность вашу, что «разъезжаемся, никак не разъедемся!». Представьте себе: ваша Вселенная смотрит на вас и говорит: «что-то у них такой невроз

понадобиться, мне, пожалуйста, пришлите мне мои денежки!»