Цитаты из книг автора «Лисси Мусса»

Чтоб во всем преуспевать. Научись-ка колдовать! Как ни странно – это просто: В воскресенье скомкай простынь И на стирку отнеси. Пнув ее. произнеси: ЗБоль, плохое настроенье. Ссоры, скука, раздраженье. Гнев, обиды, слезы – это несерьезно! Радость приглашаю в дом. Смех, любовь, богатство! Расцветает все кругом. Начну и я меняться!!И Все затем полей цветочки. Шею повяжи платочком. Собери подруг любимых. Угости их апельсином. Всем по дольке раздавай. А сама знай повторяй: ЗЕшьте за мужа, ешьте за дочку. За меня счастливую. Ешьте за сыночка! Ешьте за богатство. Ешьте за везенье. Ешьте за Светлану — Хозяйку воскресенья! Имя новое запомни: Я – хозяйка воскресенья! И теперь со мной всегда И удача, и везенье!

Я сама с себя тащусь, Так смеюся, аж икаю! Прям с утра я как включусь и до ночи хохотаю!

Хвалить себя ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сто раз на дню, за каждое мало-мальски удачное дело! Проснулись утром вовремя – я умница, проснулась вовремя, как птичка певчая! Проспали: я умница и красавица, я знаю, что нормальный полноценный сон необходим для здоровья, и я забочусь о себе! Я У СЕБЯ ОДНА! Вот это – чистая правда: вы у себя одна, ведь нет же у вас себя запасной? Которая вам пригодится, ЕСЛИ ПЕРВАЯ НЕ ВЫДЕРЖИТ ВАШЕГО СУРОВОГО ОБРАЩЕНИЯ С СОБОЙ! И продолжаем: Выпили с утра кипяток с удовольствием: я та, кто умеет находить радость в глотке воды! Не выпили кипятку, забыли, и тут же – я та, кто питается росой и туманом! Мне нет необходимости пить воду ртом! Кушаете кашу без нарушений: я волевой и целеустремленный человек! Сбились с диеты на какой-то соблазн: я хозяйка себе! Могу и отступить от тех правил, которые установила! Но я осознаю, что на данном этапе жизни мне необходима программа, и поэтому я к ней возвращаюсь безо всяких угрызений совести. Надели блузку как надо – и вы образец порядка и дисциплины. Получилось, что наизнанку, – и вы художник, которому не следует

А ты знай, что – не вредно. Ну, нет такого понятия «вечерний жор». Нет! Ни в Волшебной картине мира, ни в привычной. Это все диетологи для устрашения придумали. Вот попробуй не

Вот попробуй не сопротивляться, а нормально покушать. Не кусочничать, не корить себя, а действительно устроить праздничный ужин. Сервировать красиво, есть со вкусом и в блокнотик записывать все (и даже то, что ты думаешь о том, что сказала тебе эта крыса в ответ на то, что ты ей сказала…)

Унесу под небеса, Я любить себя умею,Расцветай, моя краса.Я ручонками машу,В стройность радостно спешу,Я сама собой рулю,Я гулять себя люблю.Я шагаю по дорожке,Тренирую свои ножки,Я девица смелая, Моя тела белая.

Я красива как картинка, Моя спинка как тростинка,Улыбается мой ротик,Веселится мой животик. Свое тело разогрею,

ты накрываешь стол и ешь с удовольствием, четко осознавая, что ты ешь и зачем. И только еда – никакого телевизора, конечно, или компьютера, или книжки. Но еда для еды и наслаждения. Само слово «на – сладить – себя» – насладиться уже говорит о процессе

Теперь ты следишь за тем, что ты ешь. То есть из позиции «ем все, что вижу», переходим в позицию: «вижу все, что ем». И когда ты ешь, ты ЕШЬ.Не доедаешь куски – ты куски выкидываешь без сожаления, или собачкам отдаешь, или врагам подбрасываешь на помойку. Не крадешь еду сама у себя втихаря, придумывая отговорки, а ешь с удовольствием и достоинством королевы. И с блокнотом на столе. И не пытаешься себя наказывать ни в коем случае! Почему, когда тебе хочется праздника, ты украдкой пьешь опивки

Так работает нереализованное желание. Вот какой праздник грустный получился. А ситуация-то из учебника психологии: ну позволь ты себе радоваться без условий всяких – не включая чувство вины и ограничения, не пытаясь натянуть на картинку сегодняшней Пасхи свои воспоминания, – и праздник бы удался, и не случилось бы дальнейшего срыва с конфетами. Продолжим: значит, своего ожидаемого удовольствия ты не получила, далее заедание неприятностей идет уже лавинообразно.