Цитаты из книг автора «Лисси Мусса»

Какие травки-приправки можно употреблять с кашами? В первые пять – семь дней – только петрушку, затем добавить укроп. эерез две недели у нас может быть уже такой набор: ореган, майоран, иссоп, петрушка – неограниченно, укроп, мелиссу, мяту. Единственное ограничение – кинза. Лучше ее пока не употреблять.

Делается Волшебная соль так: пережариваете кунжут до легкого золотистого цвета с солью, кунжута 9—10 частей, соли – одна часть. Потом слегка перетираете в ступке. Если нет под рукой кунжута, можно использовать молотые арахисовые орешки и тыквенные семечки. Можно чуть больше орехов или кунжута. Получается очень вкусная соль-приправа! Но не увлекайтесь, потому что соль мы ограничиваем – на тарелку каши – щепотку-две.

Еще раз повторю основную мысль: из позиции «ем все, что вижу», переходим в позицию: «вижу все, что ем».

ЕСЛИ ЦЕЛЬ – СПРАВИТЬСЯ С БОЛЕЗНЯМИ ПОЧЕК – категорически убрать все продукты, богатые витамином С. Эта кислота губительно действует на почки, и компот из черной смородины равносилен в этом случае стакану яда. Больше гречневой каши и рисового крема из поджаренного риса.

Очень важно!!! В одном приеме пищи не может присутствовать один и тот же овощ в свежем и прошедшем тепловую обработку виде (то есть тушеный, жареный, пареный, вареный, печеный). Иными словами, если вы уже ввели тушеную морковку, а вслед за ней свежую и оба этих варианта организм воспринял благосклонно, то теперь есть тушеную в кашке морковку и одновременно (!) добавлять свежую морковку в салатик нельзя! А можно: в обед едим свежую морковку в салатике, а на ужин тушеную – в кашке. Или наоборот. Все сказанное выше относится ко ВСЕМ ОВОЩАМ (и к луку, и к дайкону-редьке тоже)! Настоятельно советуем ввести это правило в ваш пищевой обиход во время очистительной программы и оставить его НАВСЕГДА!

А ДЛЯ МОЛОЧКА И НЕ ТОЛЬКО… КОРМЯЩИЕ МАМОЧКИ, НА ОЧИСТИТЕЛЬНОЙ ВЫ ИЛИ НЕТ – КУШАЙТЕ ПОБОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ – ПЕТРУШКИ И УКРОПА (если уже его ввели – для тех, кто на очистительной)! Эти травы стимулируют лактацию лучше всяких прочих снадобий.

ЗАЧЕМ я ем сейчас (цель – что в результате еды хотим получить); • ПОЧЕМУ я ем именно ЭТО; • ЧТО я при этом ОЩУЩАЮ (эмоционально, сенсориально и т. п.).

ВОПРОС: Спустя какое время можно завтракать после приема кипятка? ОТВЕТ: Не ранее чем через 20 минут (минимум), чем больше, тем лучше. Те фигурки, которые дадут себе труд прислушаться к организму, с большой долей вероятности могут обнаружить, что после утреннего кипяточка есть не хочется очень долго – до полудня и даже больше. Находящимся на Программе рекомендуется первая еда не ранее 13 часов.

Приведи себя в порядок Вот прямо сейчас и с ног до головы. А потом устройся поудобней и смело открывай новую, потрясающе хорошую страницу жизни.

Женщина мужчине нужна такая, которая позволяет ему быть мужчиной, а не сыночком и не подружкой. Поэтому не холить и лелеять, а позволять о себе заботиться, быть его девочкой.