Цитаты из книги «Код Женщины. Секреты счастья и гармонии во всех сферах. Практическая психология перемен»

Пробуждение эмоций – очень важно эмоционально прочувствовать и представить себе все ужасы последствий старого образа жизни, влияния на здоровье, работу, окружающих – чтобы ярко и эмоционально сильно захотелось начать меняться. А так же, представить себе эмоциональную картинку ВИЖУ, СЛЫШУ, ЧУ

стадия «Сопротивление или Отрицание» на этой стадии подсознательно внимание человека уже останавливается на его не адаптивных привычках, но сознательно человек отрицает наличие проблемы или убеждает себя и других, что это нормально. Или перекладывает привычку на других. Конечно срабатывают психологические защиты и задача этого этапа, для того чтобы перейти к изменениям – повышение осо

А теперь подробно и красочно опишите образ своей жизни через 5 лет, как вы себя будете чувствовать, что будете видеть и слышать. Кто будет вас окружать, как вы будете проводить время, чем будете заниматься профессионально, как будете и с кем будете отдыхать. Пишите все самое лучшее, что приходит в голову, а затем закройте глаза и представьте это в виде фильма, вы режиссер и продюсер этого фильма и вы же главный герой! Мечтайте, не стесняйтесь! Все зависит от вас.

Представьте, что вы капитан корабля дальнего плаванья и вам необходимо на год уйти в кругосветку. А у вас нет маршрута, карты, плана, да и компас и руль отсутствует. Вы выходите в открытое море и КУДА? И что дальше с вами будет? Придумайте несколько вариантов развития событий, для тренировки). На мой взгляд, такое путешествие закончится печально.

Так вот тем, с кем жизнь случается и на них совсем нет ответственности за эти происшествия – эта книга не подходит, либо отложите ее в сторону либо вернитесь к главе Стратегии Жизни и поработайте над ней.

Вся наша жизнь складывается из мелочей, мелочи входят в привычки, привычки формируют характер…. И, привыкнув говорить друг другу приятные вещи, заботиться от души о благополучие ближнего, мы каждый сможем ощутить больше радости.

Да! То, что вы имеете на данный момент: отношения, характер, работу, собственность – это следствие ваших действий, мыслей, сценариев. То, что вы не имеете на данный момент – так же следствие ваших действий. Вы взаимодействуете с миром и людьми исходя из своих интерпретаций. Ваши ожидания от событий так же запрограммированы вашим прошлым. Где здесь путь к будущему? нету… только по кругу.

У каждого из нас есть жизненный опыт. Он у всех индивидуальный и самопридуманный. Попробую ввести такую гипотезу: все ваши воспоминания ложны, но вы живете сегодня исходя из них. Через стекло очков ваших воспоминаний вы видите мир, общаетесь с людьми, оцениваете ситуацию. Попробуйте осознать то, что я сейчас напишу и

Вы разрабатывали привычки с детства годами, связи в мозгу укреплялись регулярным повторением и тут вдруг перемены. Конечно необходимо достаточное количество повторений, чтобы что-то изменить.

Общая схема работы с собой содержит, как любое развитие, регулярную работу и небольшое, но нужное, напряжение. Без труда, не вытащишь и рыбку из пруда.