Цитаты из книг автора «Лидия Серова»

находятся в «боевой готовности». Меланхолик (слабый тип нервной системы). В спортивной деятельности меланхолика отличает чрезмерно высокая ответственность, высокоразвитая мышечно-двигательная чувствительность, тонкое тактическое чутье, но недостаточная работоспособность и малая устойчивость к внешним раздражителям, высокая тревожность, порождающая неуверенность в своих силах. Эти лица отдают предпочтение индивидуальным видам спорта, не связанным с единоборством и командной борьбой, соревновательные результаты их нестабильны, так как присущая им высокая тревожность способствует возникновению состояния «стартовой апатии», которое затрудняет достижение высоких результатов.

спортсмены чаще всего находятся в состоянии «боевой готовности». Холерик (сильный, неуравновешенный, с преобладанием возбуждения, тип нервной системы). Спортсмен холерического типа предпочитает высокоэмоциональные виды спорта (баскетбол, спринт, прыжки), интенсивные и темповые движения. Он охотно и с увлечением начинает заниматься избранным видом спорта, но энтузиазм его быстро исчезает. Такие спортсмены неохотно выполняют длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Их соревновательные результаты недостаточно стабильны, имеется склонность к «предстартовой лихорадке», что довольно часто не позволяет им полностью реализовать свои возможности в соревнованиях. Флегматик (сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы). В спорте этот темперамент проявляется прежде всего в недостаточно быстрой выработке и переделке двигательных навыков, в замедленных реакциях, в трудности переключения от одного вида деятельности к другому. Сформированные навыки и привычки отличаются большой прочностью, консервативностью. Такие спортсмены очень работоспособны и устойчивы к внешним раздражителям, отдают предпочтение небыстрым, спокойным, однообразным упражнениям, склонны к длительной и тщательной отработке техники отдельных упражнений, кропотливой работе по развитию какого-либо качества и т. д. Не отличаются высокой общительностью. Как правило, очень упорны и настойчивы. Соревновательные результаты стабильны. Перед стартом чаще всего

Оцениваемое качество считается выраженным, если по шкале экстраверсии, интроверсии и нейротизма дано 8 положительных ответов, и крайне выраженным, если положительных ответов 11.0 выраженной лживости можно судить при 7 соответствующих ответах и крайне выраженной-при 10. Для тренера наиболее благоприятным является экстравертированный тип личности.Тренер также должен учитывать темперамент своих подопечных. О различиях темпераментов в спортивной деятельности пишет Б.А Вяткин. Сангвиник (в основе лежит сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы) отдает предпочтение видам спорта, которые связаны с большой подвижностью, активностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от выполнения одного вида упражнений к другому, но недостаточно усидчивы и сосредоточены, особенно в однообразной (тренировочной) деятельности. При изучении новых упражнений они быстро схватывают основу изучаемого движения, могут довольно легко выполнить его с первой попытки, но с ошибками; не любят кропотливой и длительной работы по совершенствованию техники выполнения упражнения. Спортсмены этого типа достаточно работоспособны, уверены в себе, общительны. Их спортивные результаты стабильны и, как правило, в соревнованиях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом такие

положению? 56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете, тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?57. Часто ли у вас «сосет под ложечкой» перед важным делом?Основная ценность личностного опросника Айзенка состоит в возможности выявления спортсменов с невротическими тенденциями.Код опросника (№№ вопросов и ответов «да»)Экстраверсия:1, 3, 10, 14, 17, 22, 25, 28, 30, 33, 39, 44, 53, 56.Интроверсия:5, 8, 13, 15, 23, 26, 29, 31, 32, 34, 37, 41, 46, 51.Нейротизм:2, 4, 7, 9, 11, 16, 19, 20, 21, 38, 40, 45, 48, 49, 55.Лживость: 6, 12, 18 – нет, 24, 27 – нет, 35, 36, 42 – нет, 43, 48 – нет, 50,

тяжелой работы? 39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?40. Беспокоят ли вас ваши нервы?41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?45. Бывают ли у вас сильные головные боли?46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?47. Трудно ли вам заснуть ночью?48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?52. Часто ли с вами случаются неприятности?53. Любите ли вы рассказывать забавные истории друзьям?54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать? 55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по

25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки? 26. Часто ли вы думаете о своей работе?27. Очень ли вы любите вкусно поесть?28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?30. Хвастаетесь ли вы иногда?31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?33. Бываете ли вы иногда беспокойным, что не можете долго усидеть на месте?34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше, чем следовало бы?35. Бывают ли у вас головокружения?36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими? 38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой

10. Нравится ли вам находиться среди людей? 11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?12. Упрямитесь ли вы иногда?13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?17. Вы по натуре живой человек?18. Смеетесь ли вы иногда неприличным шуткам?19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо иной одежде, кроме повседневной?21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточить на чем-то свое внимание?22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли? 24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?

Опросник Айзенка Личностный опросник Г. Айзенка позволяет оценить три показателя: экстраверсии, интроверсии, нейротизма – устойчивости и установочного поведения (шкала лжи).На предложенные ответы испытуемый отвечает только «да» или «нет». Адаптированный вариант методики Айзенка,Форма Б (ЛНИПНИ имени В. М. Бехтерева) включает следующие вопросы:1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-либо хочется, а вы не знаете, что?3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?5. Держитесь ли вы обычно «в тени» на вечеринках или в компании?6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется? 9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?

С целью выявления первоначальных интересов были опрошены новички ДЮСШ по настольному теннису в возрасте 6 лет. Выявилась группа мотивов, которыми руководствовались новички при выборе вида спорта и занятиях настольным теннисом: 1. Быть здоровым, не болеть. 2. Быть сильным, ловким. 3. Так захотели родители. 4. Здесь мои друзья (или братья и сестры). 5. Воспитать в себе смелость, настойчивость. 6. Быть первым среди товарищей. 7. Нравится играть, выдумывать, соображать. 8. Хочется быть дисциплинированным, организованным. 9. Хочется быть капитаном команды, первой ракеткой. 10. Хочется быть чемпионом. В каждый период жизни у спортсмена имеется ряд мотивов, которыми он руководствуется в своей деятельности. А. Ц. Пуни установил следующую динамику мотивов в спортивной деятельности: Мотивы начальной стадии занятий спортом: 1) потребности в движении; 2) необходимость занятий; 3) другие мотивы. Дальнейшие

г) деятельность тренера характеризуется высокой степенью «профессионального риска», поскольку всегда существует вероятность «напрасности» многолетней работы вследствие отсева, прекращения занятий или временного отсутствия в связи с травматизмом, личными обстоятельствами спортсменов;