Цитаты из книг автора «Лидия Пархитько»

Во время сильной ссоры, когда эмоции удержать уже практически невозможно, внимательно посмотрите на лицо ребенка. Как он сейчас выглядит, что чувствует? Обычно в таких ситуациях это не вызывает теплых чувств, а только, наоборот, подстегивает раздражение (ну сколько можно реветь?!). Но теперь представьте, что вместо вашего ребенка вы видите себя маленькую в том же возрасте.

С помощью такого разговора объясняйте любую непонятную для ребенка социальную ситуацию. Поругались с мужем, что-то случилось на работе, плохо себя чувствуете, встали не с той ноги

Объединитесь для решения проблемы, а не ставьте ее между вами. «Сынок, давай придумаем, как лучше поступить в такой ситуации в следующий раз?»

Чередуйте объяснение своих чувств и чувств ребенка.

В этот раз наши желания не сошлись, и это нормально, так бывает. Я была уставшей и хотела побыть одной, а ты хотел поделиться со мной своим успехом. Давай договоримся: в следующий раз я постараюсь не кричать, а спокойно объяснить свое состояние, а ты прислушаешься к моему настроению и просьбам и сможешь немного подождать».

В моменты благостного настроения и ощущения, что у вас все хорошо и жизнь удалась, напишите себе письмо. Обычной ручкой на обычной бумаге. Пусть это будет обращение к той, которая иногда теряет силы и веру в себя, забывает о счастье и не знает, что делать дальше.

Нужно просто договориться, что когда вы кричите заранее обозначенное слово, значит, вас нужно немедленно и без лишних вопросов спасать, иначе катастрофа: у мужа больше не будет ни жены, ни ребенка.

Попробуйте и вы в момент сильной и неоправданной ярости посчитать от 985 до 934, пропуская один шаг, или вычесть 377 из 521.

Для этого нужно просто сесть. Прямо на пол и лучше всего на попу. Таким образом, вы окажетесь на одном уровне с ребенком, и кричать в таком положении будет очень сложно.

когда вы остынете, вспомните о методике четырех шагов. Ведь ребенок сделал это не специально, сам сильно испугался и теперь нуждается в вашей помощи. Проговорите его переживания и проявите сочувствие. Постарайтесь обойтись без нотаций и не рисуйте страшные картины, которые могли произойти из-за его неосторожного поведения, просто побудьте рядом и обсудите его состояние. К фактической стороне вопроса лучше вернуться позже, когда вы будете говорить о безопасности и пересмотрите правила поведения по время прогулок на даче.