Цитаты из книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

В этот период вырабатывается гормон окситоцин, также известный как гормон любви, поскольку он вызывает чувство любви, умиротворения и привязанности. Он вырабатывается во время секса, родов и кормления грудью, а также когда мы прикасаемся к любимому человеку, обнимаемся или едим.

Если говорить на самом простом уровне, то менопауза — это прекращение выработки гормонов яичниками

Таблетки прекращают выработку яичниками гормонов, и тело полностью полагается на синтетическую версию гормонов, поставляемую таблетками. Вещества, применяемые в подобных патентованных лекарственных средствах, должны не менее чем на 10% отличаться от тех, что естественным образом вырабатывает тело. Они не идентичны натуральным гормонам.

Таблетки прекращают выработку яичниками гормонов, и тело полностью полагается на синтетическую версию гормонов, поставляемую таблетками. Вещества, применяемые в подобных патентованных лекарственных средствах, должны не менее чем на 10% отличаться от тех, что естественным образом вырабатывает тело. Они не идентичны натуральным гормонам.

Поскольку прогестерон оказывает мощное успокаивающее действие, если его выработка задерживает

Желчь необходима для нормального выведения из тела жирорастворимых веществ, в том числе холестерина и эстрогена. В этих целях полезны расторопша, артишок, володушка и лимонник китайский

работают на благо надпочечников. Это радиола и женьшень

Витамин В также подвергается многочисленным исследованиям в связи со здоровьем молочных желез. Источники этого витамина — яйца, бананы и авокадо

т частоту новых случаев рака груди. Много магния содержится в зелени, а бразильский орех богат селеном

Еще один минерал, необходимый для здоровья тканей молочной железы, — это магний, который в сочетании с селеном, как было доказано, уменьшает частоту новых случаев рака груди