Цитаты из книги «Горькая правда о сахаре»

Готовьте с хорошим настроением. 5. Красиво сервируйте стол для принятия пищи. Не ешьте перед компьютером или где-то в уголочке на краю стола. 6. Запомните, что насыщение пищей начинается задолго до принятия пищи. Мы «едим» глазами и ушами. 7. Вкушайте вашу еду с наслаждением. Не разговаривайте, не читайте, уберите все постороннее. Можете поставить фоновую приятную музыку. 8. Жуйте тщательно. 9. Не перекусывайте впопыхах.

Просто наслаждайтесь вашей жизнью и вашим кусочком шоколада. Пусть каждый миг вашей жизни станет полным любви и счастья.

Действительность вне нас – это лишь отражение нашего внутреннего мира. И если вас постоянно тянет на сладкое, значит, надо изменить восприятие собственной жизни и взять на себя ответственность за сладкую любовь, сладкую жизнь и сладкую реальность мира.

Возможно, пора притормозить, обратиться внутрь, восстановить связь с внутренним «я» и со всей Вселенной. Нам надо остановить разрозненность, навязываемую нам современным обществом. Мы – единая, очень сложная биоэнергетическая система. Мы все являемся частью огромной Вселенной. Пора вернуться к целостности и уникальности.

Сколько людей имеют проблемы из-за недостатка родительской любви, занижая самооценку и пытаясь доказать всему миру, что они на что-то способны? Вот так и бежим мы всю жизнь за этой неуловимой птицей счастья, пытаясь стать кем-то, забывая, что мы уже являемся частью Вселенной, единственной и неповторимой душой, пришедшей в этот мир с уникальной миссией.

Охлаждение» всей энергетической системы вашего организма, истощение вашей пищеварительной системы, нарушение всасывания переваренной пищи в тонком кишечнике. Ну и самое главное, эта «легкая» по энергетическим качествам пища делает нас рассеянными, неспособными сфокусироваться на одном деле, возбудимыми, она усиливает газообразование. Кроме того, такая пища приводит к окислению организма и загрязняет наше эмоциональное тело.

сладкое и алкоголь являются продуктами, которые ни в коем случае нельзя принимать после еды? Это чревато не только лишними килограммами, но и интоксикацией всего организма.

Европе две трети молодого населения (в возрасте до 30 лет) уже употребляют антидепрессивные таблетки, снотворные, успокаивающие средства.

Энергетическая и физическая проблема – нехватка энергии.

Сахар – вот что помогает компенсировать наше несчастье.