Цитаты из книги «Горькая правда о сахаре»

Советую вам есть фрукты в качестве здорового перекуса в качестве второго завтрака.

мозга, являясь самым важным источником энергии для всех функций организма. 5. Натуральные сахара, содержащиеся в неочищенных сложных углеводах, образуют тонкую здоровую оболочку на слизистых. Чрезмерное потребление сладкой пищи или низкокачественной пищи способствует нездоровому состоянию слизистой, создавая в организме условия для образования грибков, таких как Candida Albicans. Они также служат причиной отеков и целлюлита. 6. Самые эффективные сиропы и капли от кашля и пастилки для горла готовятся на сладкой основе. 7. Чрезмерное потребление сладкой пищи замедляет кальциевый обмен и инициирует проблемы с опорнодвигательным аппаратом, в том числе остеопороз и артрит. 8. Слишком большое количество сахара окисляет кровь, разрушает витамин В и прочие витамины, а также минералы – все это

система. Мы обладаем физическим телом, состоящим из костей, мышц, органов и так далее. С позиций холистической медицины наше физическое тело обладает тонким телом, состоящим из энергетических органов и систем.

Не забывайте о переизбытке фруктов, фруктовых соков, орехов, семян, здоровых десертов и т. д. Не потребляя достаточного количества белков и жиров, мы становимся сладкоежками. Вы узнаете об этом ниже

Мы начинаем думать: «Ничего не случится, если я съем один маленький кусочек шоколада, всего один!» Да, всего один. Потом два, потом три… Мы срываемся. Возникает чувство вины. А самое главное, организм – это очень хитрая штука. Это хомяк! Как только вы задали установку чего-то не есть, он начинает «хомячить». Он набирает все про запас и делает все вам назло. Теперь мы едим еще больше «плохой еды», чем до диеты. Это нормальная реакция эмоционального питания

видимости, Бог не позволяет мне вести спокойный и размеренный образ жизни. Мне всегда необходимо что-то менять, чему-то учиться. И чаще всего это происходит через страдания. Следующим моим испытанием была аст

Питание – это энергия, это наша клеточная память

Я получаю все эти знания, потому что желаю быть счастливой и гармоничной сама

Аюрведа же позволяла ответить на многие

Я до того привыкла к тому, что все мои проблемы со здоровьем решаемы, что эту болезнь я просто восприняла как знак, что надо опять менять мой стиль жизни