Цитаты из книги «Горькая правда о сахаре»

Следующая важная система нашей биоэнергетической системы – это наша аура. И вот как раз от ее состояния зависит все, абсолютно все в нашей жизни. Вернее, вся наша жизнь. Еще в начале прошлого века искатели впервые заговорили о том, что мысль материальна. Как только вы что-то подумали, мысль родилась и преспокойненько переместилась в вашу ауру.

Самое важное, что вы можете внести в процесс осознанного питания, это присутствовать в процессе поглощения пищи. Не отвлекайтесь ни на что. Пробуйте вашу пищу, воспринимайте ее всеми вашими чувствами

любовь – это радость делиться всем, что у тебя есть, со своим партнером, а не требовать от него того, чего у вас нет

йогу превратили во что-то внешнее. Мы стараемся выглядеть сексуальными и красивыми во время наших занятий, сделать все сложные асаны без надлежащей подготовки (встать в стойку на руках или затащить ногу за голову), думая, что именно от точности и красоты исполнения этих поз и зависит успех нашей практики.

Некоторые превращают хобби не в расслабление и отдых, а в соревнование, полагая, что надо постараться победить

если мы пользуемся гаджетами во время еды, мы замедляем пищеварение

первый шаг к уменьшению тяги к сахару – это есть медленно

Каждый день наш организм производит тысячи раковых клеток, а иммунная система разрушает их. Если наша иммунная система недостаточно эффективна, то организм не сможет разрушать раковые клетки.

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно

К несчастью, мы продолжаем использовать пищу для насыщения нашего физического тела, не зная главного: как привести в гармонию наши эмоциональные, ментальные и духовные тела. Это можно осуществить. Вы – хозяйка/хозяин вашего существования. Изменив питание, вы измените вашу энергию, вибрацию, и тем самым изменится вся ваша жизнь!