Цитаты из книг автора «Анна Котенёва»

Но нам же ведомо, каким прекрасным лебедем стал гадкий утёнок! В одно прекрасное утро он расправил свои крепкие молодые крылья, грациозно, гордо поднял шею и полетел красиво и высоко. Не забывайте о нём.

Наполни смыслом каждое мгновенье Часов и дней неуловимый бег, — Тогда весь мир ты примешь как владенье Тогда, мой сын, ты будешь Человек

Авторы: доктор социологических наук, профессор Кащенко Евгений Августович руководитель Центра сексуального здоровья Котенёва Анна Николаевна

Конечно, особое значение имеет правильная позиция. В первый раз лучше всего лечь на спину, подложить под ягодицы свёрнутую валиком подушку или валик так, чтобы таз был слегка приподнят. Ноги, раздвинутые в стороны и согнутые в коленях, девушка должна прижать как можно ближе к грудной клетке (при этом верхняя часть входа во влагалище, расположенная близко к лобку и клитору, приподнимается, и мужской половой член упирается в девственную плеву в нижней части преддверия влагалища и области промежности). В такой позе с широко раздвинутыми коленями, которые прижаты к грудной клетке, девственная плева максимально напряжена у входа во влагалище, что облегчает быстрый её разрыв.

В поисках новых ощущений не забывайте, что ни одно удовольствие в мире не заменит нам здоровье!

Биологический механизм полового созревания подростка, по выражению В. Е. Кагана, чем-то напоминает будильник, который не должен «зазвенеть» (то есть осуществить репродуктивную функцию) до определенного времени, но и лишен возможности остановить ход времени.

Больше гулять на воздухе. Помимо учёбы, заниматься спортом, быть увлеченной любым интересным делом: будь то музыка или рисование, актёрское мастерство или верховая езда, изучение языков или вышивание крестиком.

Молодой девушке нужно заботиться о своём здоровье и внешнем виде. Не исключать из своего рациона протеин и молочные продукты, употреблять продукты, в которых содержится большое количество железа, чтобы избежать риска возникновения анемии. Ни в коем случае нельзя придерживаться таких диет, которые бедны магнием и селеном: они приводят к бессоннице, тяжелым головным болям и резким перепадам настроения, что и без того свойственно несформированному, ещё, молодому организму. Нужно есть больше овощей и фруктов, жирную рыбу, в которой содержится омега‑3 – ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для сердца и нервной системы. Взращивать в себе здоровый перфек ционизм, проявляющийся в нормальном стремлении контролировать не только собственный аппетит и вес, но и свое настроение, которое не будет способствовать формированию заниженной самооценки, что ведёт порой к грустным последствиям.

Во время поцелуя в организме вырабатывается гормон счастья – дофамин, он наполняет целующихся чувством радости, восторга, счастья

первый половой акт часто оказывается для подростков спонтанным и неожиданным.