Сознательная жизнь становится бессознательной, как только мы не понимаем её, а как только мы понимаем бессознательную тенденцию, она становится уже сознательной.
Альфред Адлер
По ошибке можно подумать, что раз я говорю, что нет разграничения на «плохо» и «хорошо», то можно делать всё, что вздумается, лишь бы доставляло кайф. Нет. Это так же крайность, как и в случае, если жить только умом, как робот. У каждого действия есть последствия. Последствия – это то, что последует за действиями, а точнее то, какой эффект они вызовут и как поступок отразится на мозге, психике, самочувствии и благосостоянии человека, который его совершил.
Важен баланс – ума и подсознания. Баланс достигается, когда удаётся пройти череду последовательных ступеней. Прохождение первой ступени подразумевает познание мотивов и истинных потребностей своей подсознательной сущности, благодаря тем же научным знаниям, которые должны сопоставляться с личным опытом. Следующая ступень – принятие своей сущности, как бы она ни противоречила привычным и комфортным представлениям о себе.
Третья ступень – развивать в себе осознанность до такого уровня, чтобы эта интеллектуальная опция была всегда активирована в фоновом режиме. Четвёртая ступень – вычислить и исключить из своего поведения те действия, которые противоречат желаниям своей сущности. Скорректировать поведение, которое ждёт от тебя социум – каким тебя хотят видеть, но кем ты не являешься на самом деле. Это фиктивные роли, которые не сделают тебя счастливым.
Суть в том, чтобы не идти слепо и неосознанно за зовом внутренних желаний, а направлять себя в созидательное русло. Различать ситуации, где нужно сдержать себя или сублимировать энергию, а где, наоборот, следует ослабить контроль и хватку ума над собой. Всегда думать заблаговременно о последствиях своих действий, чтобы это никому не навредило и не привело к невыгодным результатам.
Приведу пример. В некоторых людях постоянно кипит сильнейшее сексуальное желание. Одни сдерживают это в себе и пытаются подавить – отчего страдают. Другие ведут себя, как ненасытные похотливые животные, ломают много дров и живут в аду при жизни.
Вот тут нужно найти баланс и компромисс ума и подсознания – сублимировать свою неиссякаемую сексуальную энергию в творчество, как делали это многие выдающиеся художники. И тогда эта энергия направляется в созидание, никому не вредит и помогает человеку достигать желанных состояний.
Сексуальная потребность утоляется не сексом как таковым, а достигнутым эффектом восхищения в глазах других людей. Люди с выраженным половым инстинктом, которые ведут беспорядочные половые связи – не достигнут состояния счастья. Другое дело, если такой человек станет востребованным певцом, дизайнером, музыкантом, художником, писателем.
Внутренняя энергия должна осознанно направляться на то, чтобы совершенствовать свои навыки. Для этого нужно уйти с головой в своё ремесло и использовать все ресурсы, чтобы становиться лучшим в своём деле, и как следствие, добиваться удовлетворения своих потребностей конструктивным путём.
Человек, который познал свою сущность и развил осознанность – становится «продуманном» своей жизни. Каждый его шаг точен и выверен – просчитан наперёд и направлен в удовлетворение истинных потребностей. Он знает, что сделает его жизнь лучше, и при этом будет полезно другим людям, а что навредит и приведёт к губительным последствиям.
Он знает, что скрывается за каждым грехом, описанным в библии, но понимает это на другом уровне восприятия и что эти запреты неспроста проповедуются веками среди людей. Такое понимание позволяет ему действовать сбалансировано, постоянно корректируя вектор внутреннего намерения. Он не следует слепо чужим правилам, потому что знает все тонкости и нюансы – что и как можно делать, а чего стоит избегать, чтобы не навредить своему душевному здоровью.
Жить, не познав или отвергая свою сущность и её желания, какими бы они ни казались непристойными – значит задушить себя при жизни, собственноручно обесточить все источники жизненных сил. Важно познать себя и законы природы, чтобы уверенно ориентироваться в современном культурном мире и целенаправленно реализовывать свои индивидуальные потребности.
Бессознательное не мыслит.
Поль Рикёр
В этой рекомендации я опишу основной принцип, которым следует руководствоваться, чтобы познать свою подсознательную сущность. Координируй и корректируй свой путь по внутренним ощущениям. Они подскажут – куда двигаться. Выявляй причины, из-за которых проявилось желаемое состояние.
Мироощущение и самочувствие меняются в зависимости от ситуаций, мест, условий, людей и процессов, которые либо раскрывают твой потенциал и соответствуют природе индивидуальных потребностей, либо подавляют и истощают. Начни замечать эти контрасты. Ощущения – это определяющий из ключей в познании себя!
Двигайся не к материальным целям, написанным на бумаге, взятым из окружающей культуры ценностей, а руководствуясь тем, что происходит внутри тебя в разных обстоятельствах. Подсознание, ощутив связь с внешними сигналами, которые «ссыпятся» на твои пять органов чувств – выдаст свой вердикт в ощущениях. Позитивные или негативные мысли – станут лишь искажённым следствием. Не доверяй им. Доверяй чувствам, не пытаясь загнать их в рамки словесных определений.
Понимаю, что это будет сложно, потому что раз ты читаешь мою книгу, то, скорее всего, мы схожей породы. Я знаю, как это непросто отойти от речевых конструкций, которые мы проговариваем внутри себя в виде мыслей, но подсознание не разговаривает словами. Иногда воображением. Фиксируй картины желаемого будущего у себя в дневнике или на бумаге – всё то, что вызывает мурашки по коже. Важны не материальные вещи, что их наполняют, а сами обстоятельства, в которых ты видишь себя. Подсознанию не нужны вещи. Подсознанию требуются состояния, которые ты будешь достигать за счёт определённых процессов и действий.
Нельзя необдуманно идти на поводу чужим нарративам. Например, те, что навязывает социум. Люди, которые сами оказались в этом капкане, и не имея иных представлений о жизни – настойчиво диктуют другим избитые сценарии жизни. Сколько бы благ и вещей мы ни накапливали, за неимением правильно подобранных и воссозданных обстоятельств – всё будет тщетно. Не будет удовлетворения. Проверено на личном опыте.
Ошибочно предполагать, будто все люди обладают одинаковой способностью чувствовать.
Эрих Мария Ремарк
Закон природы таков, что слабые и неопытные люди – становятся жертвами голодных и тактичных хищников. Кто-то охотник, а кто-то жертва. Одни догоняют. Другие убегают. Постарайся определить направленность и характер своей движущей внутренней энергии. Если ощущаешь в себе потребность скрываться от людей, избегать напряжения, конфликтов и борьбы, то нужно разобраться в том, как эффективнее выстраивать свою жизненную стратегию, чтобы не стать чьей-либо добычей. А напротив, быть способным улучшать свои обстоятельства и условия жизни в столь безжалостной и конфликтной среде, где каждый хочет занять своё место под солнцем. К слову, быть ранимым и чувствительным – не значит быть слабым.
По моим наблюдениям, именно чувственные люди – имеют сильный творческий потенциал, требующий своей огранки. Индивидуальный талант, уделив его развитию должное внимание – станет твоим конкурентным преимуществом, выделяя тебя среди большинства людей, напоминающих копии друг друга. Люди, способные раскрыть и развить свою индивидуальность, не страшась чужого мнения – ощущают себя свободными и удовлетворёнными.
Я говорю о психологических состояниях, которые человек способен достигать и испытывать. Это свойственно чувственным людям, которые реализуют себя посредством творчества. Их нейронные сети мозга эффективны не только в выбранной профессии, но и являются внутренним источником приятных ощущений и состояний, вне зависимости от наполненности их карманов.
Мозгу нужны состояния, которые являются конечной валютой, в которую конвертируются доходы, личные достижения, успех в карьере, победы в бизнесе. Чувственные люди способны ощущать мир в широком спектре своего восприятия и передавать это видение другим людям посредством творчества и искусства.
Когда такой человек начинает созидать и демонстрировать окружающим свои труды – зажигается ещё одна звезда на небе, нашедшая своё место среди других светил. Рождение такой звезды – подразумевает свет, который она излучает на окружающих. Тот, что исходит изнутри человека. Если ты чувствуешь в себе внутренние особенности, отличающие тебя от большинства людей – не принимай их за слабости. Трансформируй в навык, старайся материализовать свои ощущения. Выражай всё, что чувствуешь.
Начни тот путь, что будет питать тебя внутренним удовлетворением. Старайся делать своё дело изящно и красиво. Сублимируй внутреннюю энергию в то, что поможет тебе выделиться среди белого шума. Не позволяй себе думать, что ты чего-то не можешь. Сможешь, но на это потребуется время. Возможно, много времени. Как и терпения и труда. Но я убеждён, что это того стоит.
P.S.
«Хищники», напротив, могут вовсе не обладать тонкой и изящной конституцией личности, но крайне эффективны в материальном мире. Оба типа людей, как и среди животных – нужны природе. Одни – созидают и творят. Другие – создают конкурентную среду, в которой выживает сильнейший. Таков естественный отбор природы. Среди хищников много руководителей компаний, предпринимателей и бизнесменов. Они заставляют всех двигаться и достигать поставленных результатов, тем самым двигая прогресс.
Когда я работал в видеомагазине, я слышал, как родители ругали детей за то, что те все время брали то кино, которое они уже видели и любят. Ребенок ведь как думает: «Зачем брать неизвестно что? Возьму-ка снова эту кассету». И он смотрит ее в пятнадцатый раз и искренно смеется над всеми шутками. Вот и у меня психология ребенка – мне нравится такой подход.
Квентина Тарантино
В этой рекомендации я предлагаю тебе выполнить творческое задание, которое направлено на то, чтобы понять, как бывает противоречиво наше поведение с собственными потребностями. Мы попытаемся разобраться в том, как бы тебе хотелось жить, на основании того, что предпочитает твоё подсознание. И соответствуют ли твои ежедневные действия бессознательным потребностям. Чем больше пропасть между фактическим поведением и тем, как хотелось бы проявляться твоей скрытой сущности, тем хуже самочувствие.
Мы будем использовать научный лайфхак, чтобы связываться с подсознанием. Эволюционное значение функции памяти мозга в том, чтобы запоминать события, образы и опыт, которые зафиксированы подсознательными структурами мозга, как значимые и выгодные для выживания и удовлетворения личных потребностей.
Выполняя последовательные пункты и отвечая на мои вопросы, ты сможешь увидеть и распознать то, что хранится в твоей памяти, а значит, это как-то связано с подсознательными потребностями. Выявив очертания своей подсознательной сущности, ты сможешь задать себе предположительные координаты для дальнейшего движения. Эти ориентиры станут твоими начальными целями на будущее.
Невозможно начать уверенное движение, когда нет понимания того, куда ты намерен в итоге прибыть. Так работает мозг человека. Нам важно представлять образ потребного будущего, чтобы начать делать шаги для достижения этой цели. Каждый шаг требует много энергии, которая контролируется подсознанием и будет генерироваться только в том случае, если ты двигаешься в правильном направлении и удовлетворяешь потребности своего подсознания. Содержание образа потребного будущего – должно соответствовать требованиям и предпочтениям внутренней природы.
С теорией выяснили, приступаем к практике:
1. Начни выполнять задание будучи наедине с собой, чтобы никто не смог тебя отвлечь. Желательно в вечернее время, когда город засыпает, а ты чувствуешь, как успокаиваются внутренние биоритмы. Чем чаще ты будешь анализировать беспокоящие вопросы наедине с собой, тем лучше. Для нахождения ответов на какой-либо жизненный вопрос – сперва создай условия, при которых твоё внимание будет сфокусировано и направлено на его обдумывание.
2. Нам потребуется твой дневник и ручка. Это упражнение можно делать в несколько подходов. Главное, озадачиться письменным размышлением на те вопросы, которые я задам. По завершении у тебя проявится необходимая озадаченность, на основе которой и начнёт формироваться понимание того, что и как нужно менять в своей жизни. И чего тебе так не хватает в ней. Наша приоритетная цель – вызвать у себя состояние озадаченности.
3. Вспомни и выпиши фильмы, которые произвели на тебя сильнейшее впечатление. Скорее всего, эти фильмы ты любишь часто пересматривать. Задайся вопросом: «почему»? Определяющем в твоём выборе является не то, какие спецэффекты нравится наблюдать в конкретном кино. И не те приёмы, которые используются режиссёрами для того, чтобы держать зрителя в напряжении. Важен сам сюжет и главный герой. А именно то, что он делает на протяжении фильма. Возможно, он преодолевает испытания, борется за власть или что-то исследует.
4. Представь себя в роли режиссёра, которому нужно снять кино. Киностудия даёт тебе карт-бланш в руки – безграничные полномочия и право выбрать любой жанр, сюжет, действующих лиц. Ты решаешь, как будет выглядеть главный герой, какими качествами он будет обладать, какие испытания будет преодолевать. Фильм должен получиться таким, каким хочешь видеть его ты, чтобы было интересно смотреть за происходящим на экране.
Используй список любимых фильмов, чтобы выбрать из них предпочтительные элементы и собрать из них своё эксклюзивное кино. Другими словами, приготовь собственный салат из любимых ингредиентов.
Ты можешь скопировать главного героя и события из одного фильма, изменив лишь некоторые детали, если этот конкретный фильм – полностью олицетворяет твои предпочтения и тебе нравится сюжет, главный герой и то, как он выглядит и ведёт себя. А также декорации и ситуации, показанные в фильме.
Или ты можешь создать свой индивидуальный продукт, на основе самых запомнившихся фрагментов из разных фильмов. Напоминаю, что основная задача не в том, чтобы придумать что-то совершенно новое и уникальное, а доставать и использовать то, что хранится в памяти. Воспоминания, которые вызывают приятный эмоциональный отклик.
5. Я задам наводящие провокационные вопросы, чтобы ещё лучше раскрыть суть задания. Какие жанры фильмов ты предпочитаешь? Понравилось бы смотреть сюжет, в котором главный герой живёт днём сурка или ведёт себя, как большинство людей? Боится что-либо сделать. Боится совершить ошибку. Боится выразить себя и заявить о себе. Представь такого героя. Нравится наблюдать за происходящим на экране?
О проекте
О подписке