Цитаты из книги «Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее»

экземплярностью: умение находить для себя подходящие контексты и избегать неподходящих.

каждой вашей субличности (их, конечно, больше чем две у каждого из нас, но пусть для простоты будет эта пара) есть свои критерии: чего я хочу, могу, боюсь, что я должен делать.

Понятно, что при покупке кофеварки процесс будет длиться не так долго, как при выборе квартиры или принятии решения о переезде в другую страну. Но приблизительная последовательность шагов именно такая: рациональные аргументы ⇒ сомнения ⇒ свободная работа воображения ⇒ решение приходит как бы само ⇒ детализация ⇒ принятие решения.

Страх непредсказуемости. Прежде всего своей собственной. Потому что непредсказуемость внешнего мира лишь отражает непредсказуемость собственных реакций на него.

В жизни не хватает волшебства. Перестаешь верить, что оно вообще возможно — это чувство полета, изумления, новизны. И при этом так хочется снова его испытать. Противоречие.

Богатство даже не столько потерять боишься, сколько его не хочется оставлять. Своя ноша не тянет. Хочется каждый день продолжать поливать чуть поднадоевший садик: кто кроме меня его польет? И при этом отчаянно, чертовски хочется легкости. Противоречие.

почему условная привычная жизнь и условный порыв к свободе кажутся несовместимыми? Какие противоречия лежат в основе этого несоответствия?

Для многих найти себя значит осуществить то, что кажется или называется мечтой, обрести внутреннюю свободу, вырваться, творить, рисковать.

Начнем с Агрессора, потому что его чаще всего задвигают. Между тем хороший внутренний Агрессор помогает добру бороться со злом, а еще — устанавливать четкие границы. Именно этого недостает и Рите, и многим другим горящим и выгорающим «помогателям». На них действительно ездят и ими пользуются. Чтобы этого не происходило, нужен хороший внутренний Агрессор. Учитесь выражать гнев в нужные моменты, направленно. Что является вашим инструментом цивилизованного проявления гнева? Может быть, это юмор или сарказм, а может быть — тихий голос, ледяной тон, взгляд прямо в глаза. Есть ли у вас кто-то, на кого иногда стоит разозлиться?

Мы не должны думать о том, как воплотить этот квест в реальность. Нам важно пробудить чувства, мотивацию, вкус к жизни, нащупать и понять, какая именно жизнь в ее конкретных подробностях нам больше всего по душе. Мы не то что «осознаем» или, наоборот, не «понимаем» — мы чувствуем, чего нам хочется. Мы уходим от абстракций вроде «надо уехать в Германию и выучить язык», а сразу перемещаем себя в мир, который нам по душе, и немедленно получаем отклик — порцию удовольствия. Парадоксально, что воображаемая Германия может ощущаться реальнее, чем настоящая Финляндия вокруг.