Цитаты из книги «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил»

В любом случае события дня становятся «точками сборки», в которых человек может зафиксировать какой-то результат своей деятельности.

Речь о том, что у больного или астенизированного человека есть как бы ограниченное количество «ложечек», и за каждое действие (буквально за каждое, вплоть до надевания колготок) он должен одну из них отдать.

Жизнь астеника (греч. астения — бессилие) — повседневный героизм.

если под нелюбовью к себе понимать плохие когнитивные привычки (автоматические мысли, полные самоуничижения, обобщений, навязчивостей). Такие привычки действительно могут стать дырами, в которые утекает энергия.

Несмотря на отсутствие строгого определения, мы все интуитивно понимаем, что такое «энергия» и «энергичный».

Мой учитель говорил: «Не волнуйтесь, если вы не понимаете, что такое энергия. Когда вы решите пятьсот задач, в которых энергия проявляется так или иначе, вы это поймете».

Работая с клиентами на тренингах и в коучинге, я ощущаю, что понятие энергии в современном мире стало ключевым.

Судя по всему, и писательство, и медицина давали Чехову много энергии.Я знаю, что именно у астеника, чуткого к своему и чужому дискомфорту, вполне возможно наладить такой энергообмен. Что для этого можно сделать, учитывая, что у многих астеников люди только отнимают энергию? Ответ парадоксальный: вложить немного собственной энергии в фантазии о людях и в реальные взаимодействия с ними. Попробуйте посмотреть на человека, который перед вами, и представить себе сначала, каким он был ребенком, а потом — каким он будет стариком. Нам намного проще перестать испытывать антипатию к детям и пожилым людям, чем просто ко взрослым.