Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать свои и чужие эмоции; использовать их на практике.

Человек с неразвитым эмоциональным интеллектом либо душит свои эмоции и пытается задавить их разумом, либо вообще не может с ними справиться.

Иногда раздражение может включаться, а энергия — падать просто оттого, что зимой приходится одеваться теплее и носить на себе более тяжелую одежду.

Привычная беспомощность, или Дракон рядом

Привычное желание быстрого вознаграждения

Первый такт: вы заметили чувство, уловили его и назвали.

Попробуйте посмотреть на человека, который перед вами, и представить себе сначала, каким он был ребенком, а потом — каким он будет стариком. Нам намного проще перестать испытывать антипатию к детям и пожилым людям, чем просто ко взрослым.

Если мы долгое время не проявляем и почти не испытываем чувств, то, будучи под спудом, они могут отражаться на работе организма (мышечные зажимы, артериальное давление и многое другое).

Нет никакой общей для всех энергии, которая бы одинаково выглядела и одинаково себя проявляла. Невозможно нарисовать единый портрет энергичного человека. Энергия у всех разная.

Стратегия «больше стараться и не жалеть себя» демонстрирует одно из возможных отношений к своей энергии: «Я не хочу знать, сколько осталось топлива в баке, я буду просто жать на газ». Результат такого подхода может быть, как вы понимаете, разным. В некоторых ситуациях он спасителен, в других — смертелен.