Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Стоит заранее подумать (а можно делать это регулярно) над тем, чем мы будем заменять привычное поведение, которое формирует нашу энергетическую дыру.

Точно знать, когда разрядятся батарейки

Перед астеником раньше других встает вопрос о «главном деле», ради которого он встал сегодня утром и вообще встает по утрам. Если у вас есть такой сверхприоритет, он может «раздувать едва тлеющий огонь» и придавать вам немного энергии в момент, когда она, по ощущениям, на исходе.

Используйте «культурно признанные» способы выхода из инерции: поездки, встречи, необычный опыт.

На самом деле вашу энергию сосут не они. Энергия уходит на те привычные чувства, которые возникают у вас при общении с этими людьми.

Главный признак дыры: энергии у вас вроде бы немало, но регулярно получается так, что вы делаете значительно меньше, чем задумывали

Осознанность — это понимание и учет внутренних факторов, скрыто влияющих на наше поведение.

Одним из важнейших качеств этой новой среды ценностей стала человеческая энергичность, или попросту энергия.

Желания заряжают энергией, даже если они еще не исполнились.

Мне встречались астеники, которые маленькими порциями «топлива» и умелым искусством «протапливания» могли раскочегарить свою «печь» до ровного сильного огня.