Цитаты из книги «Йога обратной спирали. Книга первая. Результаты астральных медитаций»

Попробовать самый простой вариант удержания состояния медитации на одной чакре и посмотреть, на сколько я лично смогу такую медитацию продлить.)

ление пятью элементами. Они теперь не могут повредить ему, и он должен выполнить восемь Кумбхак в каждой из чакр. 3.64. Пусть йогин практикует эту Дхарану так: пять гхатик (гхатика – то же, что данда, 24 минуты; всего 2 часа) в Муладхаре, в Свадхистхане, в Манипуре, в Анахате, в Вишуддхе, в Аджне

3.63. Тогда пусть йогин практикует пятичасовую Дхарану (концентрацию) на Вишну, которой достигается управ

чтобы увидеть «эффект Кармы», надо достичь «силы действия» и «пройти через Чакры». )

3.60. После этого йогин достигает Паричайя-авастха, когда Прана покидает Солнце и Луну (Иду и Пингалу), оставаясь неподвижным и непоколебимым в Сушумне. Тогда йогин входит в состояние Паричайя. 3.61. Когда в практике йоги он достигает силы действия (Крийя-шакти) и проходит через чакры, достигая истинного состояния Паричайя, тогда он видит тройственный эффект Кармы

3.59. Когда йогин научится выполнять одну Кумбхаку (задержку дыхания) в течение восьми данд (данда – 24 минуты, всего 3 часа 12 минут), то его можно на это время похоронить, и он останется невредимым. Далее следует Паричайя.

что говорят другие практики о чувстве страха при задержках дыхания. И как избавиться от такого страха. Это первое

испытал много раз чувство страха при выполнении Кумбхаки более 70 секунд,

3.57. Когда йогин приобретает способность задерживать дыхание в течение трех часов, тогда достигается чудесное состояние Пратьяхары

родных металлов в золото, превращение в невидимку и способность движения по воздуху