Действительно, клиническая психотерапия по большей части основана примерно на том же – при помощи интенсивной, терапевтически направляемой рефлексии мы можем постичь свои подлинные чувства, отношение к происходящему, мотивы поступков.
Цитаты из книги «(Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением»
337
Они полагали, что люди знают себя и действуют последовательно, осознанно и свободно[337
мы вообще бываем двумя разными людьми одновременно: бессознательным «я» с камнем за пазухой против черных (или стариков, или толстяков, или геев, или мусульман) – и сознательным «я», презирающим предрассудки.
Как и бессознательную стереотипизацию, бессознательную дискриминацию можно преодолеть
Человеку могут нравиться те или иные люди как участники группы, даже если они ему не нравятся как личности».
И тем не менее, мы уже выяснили, что степень легкости, с которой человек усваивает ту или иную информацию (например, название компании), бессознательно влияет на то, какую оценку человек выносит этой информации
Предположим, вы – хороший шахматист, отлично знакомы со всякими ходами и стратегиями и глубоко сосредоточены. Думаете, все это напряжение сознательной мысли затребует с мозга настолько же больше энергии, насколько напряжение мышц при беге? Нет. И близко не так. Глубокая сосредоточенность увеличивает энергопотребление мозга всего на один процент. Совершенно не важно, что вы делаете сознательно, – бессознательная часть ума все равно доминирует и, значит, потребляет почти всю энергию мозга.
Некоторые ученые считают, что мы осознаем всего 5 % собственной мыслительной деятельности. Остальные 95 % протекают вне нашего сознания и оказывают колоссальное влияние на нашу жизнь, обеспечивая саму возможность этой жизни.
О проекте
О подписке