Например, дышим восемь через восемь. Пять секунд вдох плавный и три секунды спокойствия, замедления. Потом пять секунд выдох и три секунды спокойствия. И так по кругу. В таком случае мы получаем дыхание «8» через «8». Наполняемся любовью ко всему миру. У кого все в порядке с сердечной чакрой, тот быстро сможет ощутить тепло или жар в груди, которые сопровождаются эйфорией. Войдите внутрь себя через сердечную чакру и коснитесь своей души.