Цитаты из книг автора «Ленора Юень»

Именно усилия делают вас ловкими и умелыми в какой-то конкретной области; именно они «зажигают способности и превращают их в достижения»

Важно задать себе следующий вопрос: стандарты, которые я себе задаю, помогают мне прогрессировать или же отбивают охоту их достигать, дезорганизуют и загоняют меня в ступор?

Если же вы дезадаптивный перфекционист, у вас тоже высокие стандарты, но вы разочарованы в себе.

неудачей уменьшается благодаря прокрастинации

страх перед именно – личностной

Некоторые люди пострадают скорее от последствий прокрастинации, чем от унижения от того, что старались изо всех сил и не достигли тех результатов, на которые надеялись.

Люди, которых беспокоит, что их посчитают неадекватными и никчемными, обычно боятся того, что именно такими они являются.

Межличностные корни прокрастинации охватывают историю вашей семьи, ваши социальные отношения, ваше место в культуре, в которой вы сейчас живете.

Эмоциональные корни прокрастинации – в наших внутренних чувствах, страхах, ожиданиях, воспоминаниях, мечтах, сомнениях и разного рода давлении.

информацией приводит многих из нас к прокрастинационно