Цитаты из книг автора «Лэйр Торрент»

Внутри него негативные мысли о партнере становятся негативными чувствами, которые, в свою очередь, подпитывают негативные мысли.

мысли становятся чувствами, а затем нарративами, от которых зависит их отношение друг к другу.

Из чувства самосохранения оба воспринимали только то, что соответствовало их нарративу, игнорируя все, что могло бы его изменить. Изо дня в день они репетировали свое расставание.

когда прекращается общение, отношения угасают. Общение заканчивается там, где начинается нарратив. Мы перестаем интересоваться реальными переживаниями партнера и довольствуемся лишь догадками.

но чаще под покровом тишины вызревает нечто большее: мысль, чувство или переживание, которые могут вылиться в ожесточенный спор.

Чем длиннее пауза, тем сложнее ее прервать.

Это доказывает, что мысли превращаются в чувства и влияют на то, какими мы видим наших партнеров в постели.

Если секса нет или партнеры не получают удовлетворения, он захватывает три четверти ментального и эмоционального пространства.

В нарративной терапии есть понятие подгонки нарратива. Оно означает, что человек замечает и принимает к сведению только информацию, подтверждающую его историю, а на остальное не обращает внимания.

По сути, мы воображаем, как разлюбим человека. Мы выставляем партнера злодеем, а мозг и тело продуцируют соответствующие чувства.